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[新聞] 短影片成癮如毒品! 研究曝:孩童出現「抖音腦」無法專注
1.媒體來源:東森新聞雲
2.記者張方瑀
3.完整新聞標題:
短影片成癮如毒品! 研究曝:孩童出現「抖音腦」無法專注
4.完整新聞內文:
短影音平台TikTok(抖音)瘋迷全球,各個影音社群平台也都相繼推出短影音的功能,每支
長度在數十秒間的短影片在青少年間流行。外媒指出,沉迷於TikTok、Instagram Reels或
YouTube Shorts的年輕人,可能很難參與無法即時提供滿足感的活動,而這種現象又被稱作
「抖音腦」(TikTok brain)。
沉迷於短影音時,大腦會發生什麼事?
《華爾街日報》家庭與科技專來作家朱利亞(Julie Jargon)指出,沉迷於TikTok、
Instagram Reels或YouTube Shorts的年輕人,將難以專注在無法即時提供滿足感的活動,
例如閱讀、寫作等,而這種效應又可稱作「抖音腦」。
辛辛那提兒童醫院閱讀與識字發展中心(Reading & Literacy Discovery Center)主任赫
頓(John Hutton)指出,短影音平台就像是一個「多巴胺機器」,所謂多巴胺是指大腦在
期待獎勵時會釋放的一種神經傳導物質,「大量分泌多巴胺會增強人們對於愉快事務的渴望
,無論是美味的食物、毒品還是有趣的抖音影片。」
大腦追求獎勵系統的反應,會讓人無休止地繼續瀏覽短影片,神經心理學家哈斐茲(Sanam
Hafeez)表示,「當你滑動螢幕看到讓你想笑的東西時,你的大腦會分泌多巴胺;當你看到
不喜歡的東西時,你可以迅速轉向會讓大腦產生多巴胺的東西,這個重複的循環,最終會讓
大腦渴望從更短的內容獲得獎勵,用戶就會出現成癮。」
具體來說,關於TikTok如何影響大腦的研究仍處於早期階段,但越來越多專家投入相關研究
。貴州財經大學與西密西根大學8月初針對大學生的研究指出,TikTok、IG和YouTube上的短
影片透過「短暫刺激」來吸引用戶,這可能會導致觀看者出現成癮。
有家長指出,當孩子戴上耳機開始看短影片.很難聽到其他人說話;其中一名家長羅伯(
Robert Verderese)就說,自己14歲的兒子起初是透過YouTube看遊戲攻略,但後來卻迷上
了YouTube Shorts影片,幾乎到了極度沉迷的程度,甚至連沒戴耳機時也無法立刻聽到父母
的說話聲。
為什麼短影音會影響孩童的注意力?
根據《華爾街日報》報導,當青少年需要做一些「長時間集中注意力」的活動,例如閱讀、
寫作時,他們會啟動一種叫「定向注意力」(directed attention)的機制,這種機制始於
前額皮層(prefrontal cortex),是大腦中負責決策和控制衝動的部位。
克里夫蘭兒童診所(Cleveland Clinic Children’s)注意力與學習中心(Center for
attention and Learning)臨床主任馬諾斯(Michael Manos)解釋,定向注意力是一種抑
制分心、保持注意力並適當轉移注意力的能力,「這需要更高層次的技能,例如制定計畫和
排列優先順序,孩子們通常很難完全發揮,因為前額皮層要到25歲才會發育完成。」
然而,TikTok等短影音形塑出不斷變化的環境,讓孩子不需要進行長時間的專注,馬諾斯說
,「如果孩子的大腦習慣了不斷變化,那麼大腦就很難適應變化性不這麼快的非數位活動。
」
撰寫注意力相關書籍的作家瑪可(Gloria Mark)指出,青少年正在經歷一種文化灌輸,「
這種文化灌輸鼓勵他們習慣,甚至更喜歡這種高度刺激的快速場景轉換,因此他們越來越難
以關注那些無法帶來即時滿足的事情。」
社交媒體公司是否正努力解決這個問題?
TikTok指出,他們已推出系列政策來幫助青少年管理瀏覽影片的時間,例如禁止在晚上9時
之後向13至15歲的用戶推送通知,同時定期製作提醒用戶暫停瀏覽、起身外出或休息的短影
片。
雖然YouTube有更多的長影片,但該平台的YouTube Shorts同樣有許多短影音內容,母公司
Google目前已經限制18歲以下用戶使用部分功能,例如關閉兒童和青少年的自動播放功能,
同時會向13歲至17歲的用戶發送休息或睡眠提醒。
目前TikTok、IG和YouTube都是青少年使用最多的社群媒體,專家建議,家長應該要努力平
行孩童的線上與線下活動時間,採取平衡的方式來使用網路,以抑制孩童過度接收刺激內容
。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.ettoday.net/news/20230818/2563521.htm
6.備註:
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