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[新聞] 陳時中「不抽菸」滿1年!身形圓潤氣色佳
ETtoday
陳時中「不抽菸」滿1年!身形圓潤氣色佳 自爆戒菸成功靠「5個字」
記者趙于婷/台北報導
前衛福部部長陳時中在去年宣布戒菸,有52年菸齡的他數次直言「真的很難」,但今他特
別出席董氏基金會記者會,宣佈自己已經戒菸一年。陳時中笑說,「當初戒菸真的很沒信
心,因為我是無時無刻都想抽菸」,他也透露自己的特殊小方式,每當菸癮犯了,都跟自
己說「明天再抽吧!」就這樣撐過了一年,現在已經不會無時無刻想抽菸了。
董氏基金會今舉辦5/31世界無菸日,呼籲WHO今年的目標「種糧食,不種菸草」,記者會
也特別邀請陳時中出席。陳時中分享心得時,以前總想著菸抽了那麼久,戒菸好像也沒意
思,但後來想到抽菸對身體的危害,除了肺癌之外,其實更可怕的是「肺阻塞」,只要晚
戒一天,風險就多一天。
陳時中菸齡長達52年,戒菸正式滿一年的他,身形明顯看起來圓潤許多,氣色看起來也不
錯。他笑說,當初董氏基金會菸害防制中心主任林清麗找上自己參與戒菸時,「當下真的
很沒信心,因為戒菸真的很難,因為自己是無時無刻都想抽菸」。
他後來也透露自己戒菸的技巧,「每當自己想抽菸的時候,就一直跟自己說『明天再抽吧
!』久而久之,就這樣過了一年,以前10分鐘就會想抽,但現在一整天頂多只有2次有想
抽菸的念頭。
談到戒菸最大受益者,除了自己的健康之外,陳時中笑稱,最開心的人就是太太,太太現
在總跟人說「我先生很了不起!」別人總以為是「當部長了不起,還是選市長了不起」,
但其實太太口中的了不起,是「終於戒菸成功了」。
陳時中最後也呼籲,戒菸一定要找出適合自己的方式,如果真的覺得自己忍不住,可以尋
求專業戒菸管道,就醫評估,甚至是做心理諮商也行,因為只要晚戒菸一天,對健康的傷
害就越大。
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