[問題] 想請問這個瑜珈動作 謝謝

https://i.imgur.com/Kh2FUYr.jpg 不知道這個瑜珈動作的名稱，看似簡單卻非常難啊...做了好幾 次始終沒辦法找到平衡 每次屁股都抬超高不然會馬上掉下來.. 不能像老師一樣手跟腳維持一個三角形的感覺。想請問這個動作如何訓練讓屁股維持不是 那麼高卻不著地的方法？我知道腹部要出很大力氣但手也會出非常大的力氣對嗎？如果要 撐住屁股的話@@”謝謝（瑜珈大概學了三年半左右） https://i.imgur.com/Crs2ems.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.188.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1692898610.A.79E.html