[灑花] 越來越愛上運動

最近沒事就往健身房跑 今年是第三年，無限時使用的時間費用只要8佰多 而且離家又近，走路10分鐘就到了，而且附近還有全聯可以買菜 我幾乎都做有氧運動比較多，重訓為輔 （因為我雙手臂神經叢損傷，不太能做重訓器材 頂多就是只能做10公斤以內的胸推機或練手臂機是極限 但是我真的覺得好棒唷，至少我是傷到手而不是傷到其他地方 我真的好感謝上蒼給我那麼好的身體 之前因為經濟壓力有點暴飲暴食，所以體重上升1~2公斤 剛剛在健身房量體重為68公斤 差不多啦因為生理期前做再多運動都不太會瘦下來，我指我啦 接下來過幾天生理期來之後再做運動，體重應該就會下降比較快 我真的好喜歡去運動，運動拉伸完心情會很好 大家心情不好去運動吧！沒預算去健身房在家看youtube或戶外跑步也可以 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.159.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712674624.A.16B.html