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[閒聊] 有人在超慢跑的嗎?

最新2024-02-06 00:31:00
留言95則留言,41人參與討論
推噓29 ( 33458 )
大家安安 乳題 最近想練跑 但發現有一個叫超慢跑的東西 隨時隨地都可以跑 顛覆了以往在馬路上練慢跑的思維 有人在超慢跑的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.201.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707028587.A.66E.html

95 則留言

RaiGend0519, 1F
頭髮會變成金色刺蝟頭嗎?36.232.128.95

ymx3xc, 2F
有阿 老人家降血糖114.38.100.169

forwhatZ, 3F
怎麼跑?27.52.228.191

edweepvp, 4F
我媽有在跑59.115.25.128

pp18637, 5F
沒懂跟慢跑的差別?1.200.32.24

LPbro, 6F
改成划船機180.176.65.253

O10lOl01O, 7F
踏步機的概念111.255.35.6

cashko, 8F
最近開始跑,覺得好上手又能邊追劇118.167.190.3

Wolverin5566, 9F
就慢跑223.138.80.2

Wolverin5566, 10F
跟我外面9分速跑一個小時87像223.138.80.2

Dcwei, 11F
不就散步180.217.214.182

a73229, 12F
懶惰真的躺在沙發呼吸就好了223.138.254.237

sdamel, 13F
沒人說跑步一定要跑到累成狗啊,看42.78.104.1

sdamel, 14F
個人體能,跨距30公分左右,有些功42.78.104.1

sdamel, 15F
能性訓練如馬克操,跳躍力訓練還會42.78.104.1

sdamel, 16F
帶蹲跳的動作在跑42.78.104.1

xxx60133, 17F
原地踏步意思。別檯腳掌 維持跑步42.76.8.216

xxx60133, 18F
姿態42.76.8.216

xxx60133, 19F
跳20分鐘真的會冒汗42.76.8.216

s210633, 20F
只要有在動都是好事27.240.248.217

levs, 21F
對我來說效果很好 我一月初確診後146.70.31.61

levs, 22F
睡眠時呼吸次數升高到15~14 最近重146.70.31.61

rebeliao, 23F
我有啊 心肺耐力都會變強 不容易受27.242.98.192

rebeliao, 24F
27.242.98.192

levs, 25F
新開始超慢跑,隔天以後降到13~12146.70.31.61

levs, 26F
白天靜息心率原本62~63 隔天起61146.70.31.61

levs, 27F
對我來說最大好處是心情會變平靜146.70.31.61

levs, 28F
我去年11月中以後怕眼壓高暫停兩個146.70.31.61

levs, 29F
半月 真的感覺各方面明顯差很多146.70.31.61

levs, 30F
這話題不能在fitness板討論 那邊有146.70.31.61

levs, 31F
人很討厭超慢跑 會辱罵說喜歡的人146.70.31.61

b9441118, 32F
不要出門去當濾心都好27.240.202.6

kingq, 33F
我同事有在跑,持續半年以上,胃變49.216.23.38

kingq, 34F
好,還向我們推廣49.216.23.38

cashko, 35F
感謝l大分享心得223.137.91.100

cashko, 36F
覺得對不適合激烈運動&剛開始培養223.137.91.100

cashko, 37F
運動習慣的族群應該挺適合的223.137.91.100

cashko, 38F
看介紹超慢跑的書上說,超慢跑熱量223.137.91.100

cashko, 39F
消耗能比快走多一倍223.137.91.100

lunav, 86F
不運動好116.89.143.34

annie850401, 87F
我媽有跑+1111.243.28.28

q22w, 88F
第一次聽到 超慢跑36.234.242.248

Prokennex, 89F
好像有個英文還數字名詞?114.40.47.145

g7a7n7, 90F
倭圖滾啦88.217.32.40

ProE, 91F
我超,慢跑!112.78.78.90

kattte, 92F
我一年跑365天,結果莫名其妙就老了42.79.45.147

kattte, 93F
一歲42.79.45.147

LuciusMalfoy, 94F
我啊 很方便 邊看電視邊跑61.231.54.180

LuciusMalfoy, 95F
我一星期跑2~3天 20到30分鐘61.231.54.180

toro077, 96F
這不是講很久了嗎= ="如果本身沒運185.213.82.199

toro077, 97F
動習慣是可以試試看啦 不過我平常185.213.82.199

toro077, 98F
都會去WG運動 隨便練都比這有效率多185.213.82.199

toro077, 99F
185.213.82.199

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