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[閒聊] 有人也很難入睡嗎?

留言28則留言,16人參與討論
推噓11 ( 11017 )
年紀越接近4字頭 發現變得很難入睡 有時要翻來覆去好久 有時天亮覺得好像有睡好像沒睡? 生活作息跟以前一樣 找不太到什麼原因 有點困擾阿 有很多人很難入睡的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706320715.A.191.html

28 則留言

doremifasola, 1F
身心科看看?還是去買褪黑激素來吃111.82.188.117

doremifasola, 2F
看看?111.82.188.117

ymx3xc, 3F
運動 勞力活 把自己搞得很累114.38.104.152

Dcwei, 4F
不讓你睡180.217.199.1

ymx3xc, 5F
必須是要讓自己真的疲累的那種114.38.104.152
幾天是可以 可是也不太可能每天都搞到很疲累

ymx3xc, 6F
通常躺到床 想說滑個手機 廣告還沒114.38.104.152

ymx3xc, 7F
播完 就會想睡了.114.38.104.152
※ 編輯: ryusenming (49.216.162.58 臺灣), 01/27/2024 10:10:40

eulbos, 8F
認真回 打東東223.139.185.103

EQUP, 9F
睡前看實體書 用黃燈42.77.45.220

jameshcm, 10F
褪黑激素在台灣不合法,買不到111.254.168.54

SweetLee, 11F
不合法的東西怎麼感覺常聽人在說?101.9.129.5

levs, 12F
我二十幾年前會難入睡 當時有焦慮源146.70.31.14

levs, 13F
如果是焦慮要找道原因然後去處理146.70.31.14

levs, 14F
[閒聊] 有人也很難入睡嗎?

doremifasola, 15F
褪黑激素國外買進來呀111.82.188.117

levs, 16F
昨天7分內 我伴侶可以1分內入睡XD146.70.31.14

levs, 17F
如果不是心理的有可能是生理上的146.70.31.14

levs, 18F
擔心的話就去看個醫生吧146.70.31.14

littenVenus, 19F
睡覺時房間要全暗喔223.137.73.140

evelover, 20F
看中醫調體質223.138.7.52

oopsskimo, 21F
超慢跑40分鐘後好睡111.71.221.20

Rosso, 22F
福樂有出一款好眠保久乳 可以試試223.140.169.53

whoismama, 23F
曬太陽最有用183.171.183.52

GeogeBye, 24F
我是很難離開床125.228.130.186

tinybunny, 25F
肌肉筋骨緊繃沒放鬆就很難睡39.10.8.94

JardiD, 26F
我還滿好睡的106.64.104.199

littenVenus, 27F
還有可以用腹式呼吸 不懂可以估狗223.137.73.140

littenVenus, 28F
一下223.137.73.140

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