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Re: [難過] 還維持大學畢業時的體重嗎?

最新2023-10-10 13:29:00
留言63則留言,28人參與討論
推噓17 ( 21438 )
※ 引述《G2S (呂雅筑)》之銘言: : 自己是差不多啦 : 不過食量實在跟大學時期沒辦法比 : 身邊同學和同事畢業後身材都跟吹氣球一樣 : 只是比誰吹比較慢而已 : 有生小孩的更是完全不在乎 : 有瘦就要感謝爸媽給的好體質 : 大家目前體重還維持著大學畢業時的標準嗎? : ---- : Sent from my iPad 16 Pro 繼續分享我的減肥方式 之前有發文提到斷食法 後來想想要斷兩天可能對正常人太難了 目前想出一個方式比較簡單 三餐不要碳水 或是一天維持一餐 每天選擇一個 已經從高峰91公斤 降到目前75 我男的 分享給在意體重的女性 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.158.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1696782797.A.AE3.html

Re: 回文串

1763
> Re: [難過] 還維持大學畢業時的體重嗎?
WomenTalk10/09 00:33

63 則留言

cami33, 1F
女生這樣做 有的 會 停經1.200.191.4

luckysmallsu, 2F
運動就好了我習慣做ㄧ休一重訓1.5小36.229.6.169

luckysmallsu, 3F
時+慢跑10km約一小時,只要維持這36.229.6.169

luckysmallsu, 4F
個運動量很難胖36.229.6.169

lamourmoi, 5F
不錯耶 感覺比單一方法容易堅持118.166.24.86

no1361, 6F
餓瘦容易復胖,還是要運動36.231.6.27

king123, 7F
90kg到75kg這種其實只要正常吃就好180.177.226.152

king123, 8F
從每天吃雞排.珍奶.麥當勞到偶爾吃180.177.226.152

king123, 9F
半年就瘦下來了180.177.226.152

king123, 10F
75kg要再往下可能就要搭配減少澱粉180.177.226.152

king123, 11F
和運動180.177.226.152

chigo520, 12F
你這不簡單吧…而且還是蠻極端的方49.216.203.122

chigo520, 13F
49.216.203.122

chigo520, 14F
我個人早餐吃麥片或者不吃就可以了49.216.203.122

chigo520, 15F
一般上班族8點9點上班忙一下很容易49.216.203.122

chigo520, 16F
就到中午49.216.203.122

pella, 17F
不要碳水會掉頭髮123.240.116.124

chigo520, 18F
減肥還有一個重點是要維持習慣 你這49.216.203.122

chigo520, 19F
方法很難維持49.216.203.122

caramelputin, 20F
男女之別啊,不是女生用不起激進,103.5.2.44

caramelputin, 21F
是會掉髮會停經會扁胸部(肚子頑強103.5.2.44

caramelputin, 22F
103.5.2.44

milk7054, 23F
一天吃一餐+1,辦公室工作補充要補114.37.164.188

milk7054, 24F
充啥熱量114.37.164.188

milk7054, 25F
餓受不了就點麥當勞蛋捲冰淇淋當一114.37.164.188

milk7054, 26F
114.37.164.188

ll1117, 27F
除了少吃多運動之外的招式都不是所150.116.110.196

ll1117, 28F
有人適用的150.116.110.196

Marshalkobe2, 29F
三餐都不吃碳水你還是不要亂教人好110.28.9.195

Marshalkobe2, 30F
110.28.9.195

april4966, 31F
你是說不要澱粉吧,蔬菜裡面也有碳111.83.142.211

april4966, 32F
水。澱粉可以減量,不可以不吃,都111.83.142.211

april4966, 33F
不吃會掉頭髮喔。111.83.142.211

blackkeys, 34F
戒糖 戒零食 提高蛋白質比例 少吃61.230.130.23

blackkeys, 35F
多動 完全不澱粉真的荒謬61.230.130.23

q22w, 36F
不碳水還是不澱粉?36.234.222.136

tiwey, 37F
大學畢業10年還是維持大學時期的體220.141.191.104

tiwey, 38F
220.141.191.104

tiwey, 39F
三餐均衡飲食,吃飽不硬撐,每天都220.141.191.104

lingtpe, 50F
比起體重更擔心肌肉流失1.200.97.43

azasibyl, 51F
比起斷食跟只吃一餐,我覺得吃原型118.165.203.223

azasibyl, 52F
食物更簡單。而且氣色也會變好。118.165.203.223

lavign, 53F
快速跳繩5分鐘,一天3次,正常飲食111.253.101.95

lavign, 54F
也會瘦到標準體重111.253.101.95

caramelputin, 55F
想知道快速跳繩的頻率103.137.179.115

coco8356, 56F
大學43左右 大學畢業六年現在42 大223.140.148.251

coco8356, 57F
學體脂最低13.8 現在17左右223.140.148.251

lamourmoi, 58F
快速跳繩 好像也不錯118.166.53.128

cubegaga, 59F
加油 持續下去 五十歲喜得肌少症101.9.33.221

lavign, 60F
5分鐘大概300下左右111.83.133.88

newtypeL9, 61F
我覺得你明年會復胖到91122.121.173.243

i1210, 62F
搭配芭樂瘦很快。1.200.46.82

kramkram, 63F
餿主意49.196.233.30

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