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[閒聊] 周遭的泡芙人多嗎?

時間
最新2023-08-28 17:14:00
留言57則留言,21人參與討論
推噓14 ( 15141 )
大家周遭的泡芙人多嗎? 就是看起來瘦瘦的 體脂卻很高 我BMI在19.5~20之間浮動 體脂卻很頑強地維持29~30% 三餐外食 好難選食物 已放棄治療 反正也只有我會嫌我胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.148.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1692885377.A.EEF.html

57 則留言

watson8132, 1F
說你不胖很好看的人反而最惡毒223.137.27.24

beitou, 2F
沒站上體重計前 我也看不出來我胖111.249.148.129

beitou, 3F
不信有人這麼厲害能目測出我是胖子111.249.148.129

wishwash, 4F
不只有泡芙人還有麵龜人(咦?49.216.26.172

wishwash, 5F
就真正有在健身運動的比例很少49.216.26.172

fxwinni, 6F
女生健身比例真的少,習慣用節食減1.170.116.45

fxwinni, 7F
肥,泡芙蠻多的1.170.116.45

XDdong, 8F
我~~bmi不到20 體脂281.162.119.164

GeogeBye, 9F
我bmi35 體脂35125.228.130.186

nondelivery, 10F
"三餐外食 好難選食物"只是藉口118.160.89.35

levs, 11F
有些女生脂肪堆對地方不用減(不是我217.138.252.118

levs, 12F
)要看內臟脂肪指數跟健診其他項目吧217.138.252.118

levs, 13F
像我是體脂30趴就會身體不舒服 屢試217.138.252.118

levs, 14F
不爽 只能認命減肥217.138.252.118

VoV, 15F
身邊蠻多老阿姨這樣,又懶惰不減肥69.50.94.84

beitou, 16F
懶惰嗎? 我一星期游泳2~3天 跑步一101.12.22.182

beitou, 17F
天 每次半小時以上 心跳有落在有氧101.12.22.182

beitou, 18F
區間 還有上瑜珈課101.12.22.182

Agneta, 19F
所以還是要靠飲食啦180.217.143.71

Agneta, 20F
甜食先全部戒掉 飲料含糖都不可 再180.217.143.71

Agneta, 21F
來吃原型食物為主 不要吃炸的和勾180.217.143.71

Agneta, 22F
芡類180.217.143.71

Agneta, 23F
忍耐認真一個月就好 真的很有感180.217.143.71

Agneta, 24F
放棄控制飲食的話 其它效果很有限180.217.143.71

Agneta, 25F
看有沒有心吧180.217.143.71

momicats, 26F
外食也有非油炸,偏原型食物的選擇49.216.132.27

momicats, 27F
~看自己想不想改變而已49.216.132.27

ovalcircle1, 28F
體脂這麼高!好可怕27.53.144.60

dodoru, 29F
如果你有這個運動量61.220.28.120

dodoru, 30F
那真的就還是要控制飲食61.220.28.120

dodoru, 31F
外食其實現在有賣健康餐盒的店還蠻61.220.28.120

dodoru, 32F
多的,雖然不是絕對的健康,食物比61.220.28.120

dodoru, 33F
例也不見得是最佳比例 (有些也是澱61.220.28.120

dodoru, 34F
粉多菜肉少),但已經比很多選擇好了61.220.28.120

eugene0412, 35F
台灣人運動率那麼低,泡芙的一堆,223.137.5.255

eugene0412, 36F
瘦到肉都垮垮的還覺得好看==223.137.5.255

nondelivery, 37F
妳列舉妳一星期做哪些運動有什麼用118.160.89.35

nondelivery, 38F
只顯見妳吃成這樣更誇張118.160.89.35

ydaleciffo, 39F
朋友蠻多都是XD49.217.133.107

ydaleciffo, 40F
如果沒運動沒有一點肌肉量都會醬阿49.217.133.107

ydaleciffo, 41F
也不要太快放棄自己~49.217.133.107

ydaleciffo, 42F
我剛開始就是泡芙人49.217.133.107

ydaleciffo, 43F
才去Wg運動健身降體脂ㄉ49.217.133.107

LuciusMalfoy, 44F
你如果肚子不大都胖到胸就很棒啊122.116.80.115

LuciusMalfoy, 45F
內臟脂肪數字也要參考122.116.80.115

QQzaza, 46F
蠻多的吧114.136.131.100

jajoy, 47F
三餐外食 明明更好選擇...36.239.179.3

beitou, 48F
我走路上下班 家裡附近沒幾家店 除111.249.148.129

beitou, 49F
非為了吃飯特地跑遠一點 但我對吃沒111.249.148.129

beitou, 50F
什麼興趣 不像有人願意為了吃到處跑111.249.148.129

beitou, 51F
另外 我也不叫外送111.249.148.129
泡芙人今天整天吃了這些 平常也差不多是這樣 早餐10:00: 蔥油雞汁拌飯御飯團+咖啡(含糖) 午餐12:00: 蕎麥涼麵 下午16:00: 蘋果一顆、咖啡(無糖) 晚餐18:30: 排骨便當 沒吃其他零食或飲料 兩杯咖啡之外只喝水
※ 編輯: beitou (111.249.148.129 臺灣), 08/25/2023 22:37:03

evelover, 52F
原po澱粉吃太多了,涼麵熱量很高的1.174.0.118

ya2n1017, 53F
711蕎麥涼麵 熱量不高欸101.10.8.239

alice0514, 54F
妳吃的很一般啊運動量也夠 完全打36.238.112.148

alice0514, 55F
臉說妳懶惰不運動還有吃成這樣的XD36.238.112.148

alice0514, 56F
食物上看起來就蛋白質蔬菜比較少36.238.112.148

alice0514, 57F
澱粉比較多這樣36.238.112.148

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