我現在待業中
有去健身房續會籍
我是在自己附近的健身房
是在徐匯中學站樓上的健身房
我大概一個禮拜去2次
一次跑跑步機半小時
踩飛輪15分鐘
然後伸展身體約15分鐘
沒有上課
自己跑跑步機和踩飛輪
請問各位帥哥美女們這種運動程度夠不夠
這樣運動能不能提昇體肺
肺活量會不會高
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.59.123.242 (臺灣)
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