[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶

看板 womentalk
作者 asd33321
時間 2020年08月10日
留言 57則留言,47人參與討論
推噓 27  ( 31推 4噓 22→ )

在減重的人都會注意熱量 盡量吃原型食物 我個人最喜歡的早餐組合 就是茶葉蛋配牛奶了 不過昨天被姐妹提醒 說要喝低脂的 我之前都喝全脂 原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.194.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597019490.A.8E5.html
1FboboSana: 瘦不下來是吃太多糖吧? 08/10 08:40
2Fbeams156: 你應該要看你一天攝取的熱量,不過改成低脂也好不用吃 08/10 08:44
3Fbeams156: 太多脂肪 08/10 08:44
4Fmeishan31: 你七天飲食與運動菜單打出來才知道 08/10 08:44
5FHey2: 低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因 08/10 08:48
6Fmono5566: 你瘦不下來跟牛奶沒關係 08/10 08:49
7Fsjclivelo: 不是 瘦不下來是沒運動 08/10 09:23
8Fjiajia1: 不是 08/10 09:38
9FCendrillon: 低脂牛奶比較不健康 08/10 09:48
10Faureliechen: 不是! 08/10 09:48
11Fa240daniel: 都喝低脂 08/10 10:00
12Fantnmn: 以營養價值來說全脂比較好,以熱量來說低脂也沒有低去哪 08/10 10:04
13Ftomokazu: 說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾? 08/10 10:06
14Fpanda80911: 雖然常說吃7動3,不過大多數人問題卻不是出在飲食。一 08/10 10:12
15Fpanda80911: 般人想要的那種身材,只要運動足夠,不用太刻意控制飲 08/10 10:12
16Fpanda80911: 食也能達到。 08/10 10:12
17Fcp120420: 全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛 08/10 10:17
18Fcp120420: 奶,整整一年胖9公斤 08/10 10:17
19FAgneta: 只喝全脂 08/10 10:21
20Fguepard: 有的全脂超腥 08/10 10:40
21Fyuan55226: 減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都 08/10 10:51
22Fyuan55226: 會發胖 08/10 10:51
23Fqaaq0008: 喝全脂必拉肚子 08/10 11:04
24Frose199blue: 推樓上 我偶爾也會拉QQ 08/10 11:26
25Fhoonydooly: 全脂香香der 08/10 11:39
26Fannaxuan: 瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡 08/10 11:46
27Fannaxuan: 單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣 08/10 11:46
28Fo0kk0ogreen: 牛奶很肥的,怎麼會無關 08/10 12:01
29FNomeL: 17樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜== 08/10 12:34
30Fzxcv40711: 請正名 減脂 然後你有運動嗎? 08/10 12:40
31Fshowermi: 不是 08/10 13:14
32Fkkshit02: 17樓那個根本是吃超量了… 08/10 13:17
33Fwujet09100: 我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因 08/10 13:23
34Fwujet09100: 以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香 08/10 13:25
35Flzkai: 低脂牛奶就是垃圾!!! 08/10 13:46
36Flowfatmilk: 沒差。 08/10 13:49
37Flinlinjiang: 我都喝脫脂的 08/10 13:52
38Fwatingg: 1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性 08/10 14:02
39Fwatingg: 維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補 08/10 14:02
40Fwatingg: 充營養師影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4 08/10 14:02
41FZeedd: 低脂不健康 傻屌才喝 08/10 14:08
42Fs145v930: 低脂不好喝啦 08/10 14:17
43Fimdean: 別怕攝取食物中原有的脂肪,熱量控制才是重點。 08/10 14:28
44Fhappyyolk: 早上喝全脂必拉 08/10 14:47
45Fclaire85917: 講減肥要喝低脂的很可笑,根本差不到哪裡去 08/10 14:59
46Fting9217: 不是 是沒運動吧 08/10 15:11
47FJelo889: 牛奶的營養都在乳脂肪,喝低脂不就本末倒置 08/10 15:13
48Fgynd31517: 減脂不差那幾克啦 推營養師影片 08/10 15:30
49Fko7811520: 低脂是加工的。。。。 08/10 15:53
50Fddlockerwu: 低脂超難喝 08/10 16:01
51Ffanatic2000: 月經文 08/10 16:06
52Faugust28: 低脂是加工的 08/10 16:06
53Fangelaberry: 喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒 08/10 19:11
54Fangelaberry: 關係 08/10 19:11
55Fdio0204: 全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人 08/11 01:47
56Feguppol: https://i.imgur.com/JC7EQIq.jpg 08/11 23:56
57Fyachi2016: 全脂才香啊 08/14 14:29

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