※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Wanted
標題

[問安] 排行

留言26則留言,11人參與討論
推噓22 ( 2204 )
今天日曆。 https://i.imgur.com/KWoM8nQ.jpeg
[問安] 排行
我真的放寬心很多了,除了工作和運動XD 盡力就很好。 滑手機看到練腿痛苦指數排行! No. 3 負重深蹲 No. 2 負重單腳站立 No. 1 負重保加利亞蹲 果然不是我奇怪啊! 單腿真的是最痛苦的~~ 週六晚上練腿,今天還是有點痠。 體重卡關兩週,有點煩~ https://youtu.be/BIJHrjMajXc?si=80CvzZHdp0_5PkMB
天氣陰陰的,好怕晚上下雨。 但運動服真的比較方便活動啊啊啊啊~ 星座說今天我的幸運色是香檳金! 所以我想穿這件! https://i.imgur.com/8cpiurZ.jpeg
[問安] 排行
早安。 睡了7小時,好像有睡飽又好像沒有。 https://i.imgur.com/LGOh6Lm.jpeg
[問安] 排行
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:

26 則留言

emptyway, 1F
體重卡關(?(來餵食就上去了!!
我要往下啊!

qozxcv, 2F
大眼
普通大 XD

emptyway, 3F
都變成肌肉了!!
希望啦! 但哪有那麼容易!

emptyway, 4F
不容易更有挑戰性!!
哈哈哈 可以只減脂就好嗎

alexandy520, 5F
懶惰型168 個人有成功控制體重(燦笑~
其實168對我不友善 我很晚下班 早上要練 我以前有試過 但其實差異不大

fdrgfdrgf, 6F
最後那張衣服不見啦
有啦

lsp1201, 7F
看吧… 放假不做事還是會累啊…

lsp1201, 8F
╮( ̄▽ ̄"")╭
我有做事啊~ 我這次放假考了四場進修考試

emptyway, 9F
減脂的同時,肌肉也會減~~
這不一定 我有過增肌減脂的時期過

emptyway, 10F
再靠訓練練成肌肉

emptyway, 11F
168要體型級距大的,效果比較顯著!就是那種100到80、8

emptyway, 12F
0到60,你如果是50到40成效就不一定這麼明顯
我教練之前就跟我說我肌肉量夠 不要怕吃碳水 但我碳水吃多就會腫!!

tina60326, 13F
保加利亞真的不行欸!太痛苦了
是不是 Tina是我知音 練完一邊就想死了

lisawind, 14F
真的最怕保加利亞單腳…但我大部分的時候都還是會排XD
真的 我最近都拒絕單腿啦啦啦啦~~~~

emptyway, 15F
會腫(???沒有看到腫的地方啊啊啊啊
肚子很腫啊啊啊~~~

jtta, 16F
我都不會 =_=
你沒在重訓 不會正常啊

greealpfire, 17F
我看不到莎莎兒肚子腫
因為我沒讓你們看到

emptyway, 18F
,肚子!!!(我捏
(我踹) 你的禮貌呢?

sasa789, 19F
嘟嘴!!!
換格風格?

emptyway, 20F
好,禮貌的方式,請莎莎讓我抗抗微腫的小肚肚,謝謝~
沒有這個選項

greealpfire, 21F
(排隊等看
看有人被踹嗎?

emptyway, 22F
下一次換什麼風格~期待中~~~~
是可以不用期待啦~~

fastfu, 23F
168的話晚餐不能太晚吃
我知道 所以說我的生活型態不適合 我以前做過半年多

greealpfire, 24F
豪~我要看別人被踹(壞XD
哈哈哈哈 換人踹踹看

emptyway, 25F
來吧,莎莎的勁辣香美腿(張開雙手迎接
你484被虐狂?

sasa789, 26F
百變莎莎
哈哈哈 哪裡百變
※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 04/22/2024 17:32:18