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看板Wanted
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[問安] 2.5

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留言21則留言,15人參與討論
推噓9 ( 9012 )
早安汪踢 早安台北 這個月初到現在已經瘦2.5公斤了 牛仔短褲的褲管本來是緊緊貼著大腿 現在變寬鬆了XD 真是佩服自己 減脂減出經驗來了 哇哈哈 https://i.imgur.com/dNd9kQ0.jpg
[問安] 2.5
今天自己調的西西里咖啡真好喝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.16.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1692844873.A.5BE.html

21 則留言

blacktea0906, 1F
恭喜

greealpfire, 2F
我喝

hsing30, 3F
阿雅真棒 \o.o/

qscxz, 4F
女神!!!

motor5808, 5F
怎麼減 求教學

moriselena, 6F
我腸胃炎 不健康的瘦了兩公斤 Q_Q

hydelarclove, 7F
就是重訓加飲食控制呀~

somisslove, 8F
有運動就是讚

hydelarclove, 9F
我都會算熱量跟蛋白質量 控制在範圍內

motor5808, 10F
碳水、脂肪的值要降到多少?

hydelarclove, 11F
我沒特別限制碳水跟脂肪量 總攝取熱量達標就好

abycci, 12F
自從戒酒2個禮拜瘦6公斤了

motor5808, 13F
我沒喝酒一直胖

hydelarclove, 14F
因為你沒喝酒就找其他食物發洩了吧

Hs1N706, 15F
咖啡我也要喝~

CKevin2003, 16F
兩顆拜維佳+冰美式=氣泡西西里

sardine, 17F
厲害

lisawind, 18F
阿雅好厲害!

BMWi3, 19F
bmi?

blacktea0906, 20F
Bmi 又不准要看就要看體脂和肌肉量

midorigawa, 21F
找機會再吃回來呀XD