※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[日記] 這次撐不下去了。

留言18則留言,8人參與討論
推噓10 ( 1008 )
冬天了,我又開始一直哭、一直哭了。 原本以為運動和營養補充能夠想辦法熬過去。 但今天真的沒辦法了,去工作的時候就崩潰了。 預約了明天的看診,應該會增加鬱期的藥物了。 我第一次吃鬱期的藥物,不知道會不會比較好。 真的好難過,越是想要處理自己的情緒,越是不知所措。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.124.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1704470500.A.966.html

18 則留言

HBY1201, 1F
我調適的方式是,確認他是疾病,相信吃藥可以控制,

HBY1201, 2F
腦袋負面想法很多,想哭就哭,多安慰自己‘’等著等

HBY1201, 3F
著,藥效出來就會過去的‘’

pmove, 4F
話說回來,能自己控制的話,就不用看醫師啦

Shilinchild, 5F
可以去住院

tzboy, 6F
建議s大跟醫生說想試試BZD藥 我在發作的時候吃

tzboy, 7F
結果就馬上緩解(好像立即反應)

tzboy, 8F
憂鬱是因為大腦或血液缺乏某種物質(精神科藥物含有)

tzboy, 9F
(解藥)

nneekkoo, 10F
可以到有陽光的地方待著,不論是室外活動或者是室內

nneekkoo, 11F
有窗戶透進來的地方。光能提升某荷爾蒙產生正向情緒

nneekkoo, 12F
。晚上睡覺則是確保自己在全暗的環境下睡,能有足夠

nneekkoo, 13F
的螁黑激素,也有助減少憂鬱情緒

showwhat2, 14F
謝謝,最近真的是缺乏陽光,做夜班曬不到陽光,聽說

showwhat2, 15F
有光照機可以用,我可能要找找看。

showwhat2, 16F
藥物方面,我回診再和醫生討論看看!

someoneyaya, 17F
光照機不比天然光以外,休假時間多外出曬太陽^^

ziji, 18F
推測是冬季型憂鬱症..