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[日記] 減重效果不顯著。
最近有在看馬大元醫師的Youtube頻道。
裡面有提到一些藥物可能會造成基礎代謝率下降。
也許是因為這樣，所以我的基礎代謝量可能有計算錯誤的疑惑。
這樣要再多測試看看最適合的熱量攝取，慢慢嘗試吧、總之要健康些。
不過最近因為比較拮据，所以吃的也不是很健康，體重停滯也是無可奈何。
運動也是很重要，最近因為身體比較虛了、只有假日才運動了。
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