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[陰天] 惡性循環

留言15則留言,3人參與討論
推噓2 ( 2013 )
憂鬱→沒力氣做任何事→沒力氣吃藥→因為不吃藥所以更沒力&更憂鬱 最近都在重複這樣的循環 月經來身體好痠痛 更不想動了 還有好多個報告和好多書要讀 但我真的不想管了 畢業不畢業 感覺心中有點焦慮 卻又有種想要放棄一切的感覺 看到以前的同學各自發展 我卻依然活在七年前原地踏步 我想恐懼已經把我壓垮了吧 再也站不起來了 再也沒力氣了 一輩子沉淪下去好像也不錯 不想再清醒地感受這個世界 實在太痛苦了… -- 來 笑一個 :( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.76.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1703663129.A.CE6.html

15 則留言

MDFK55, 1F
我有時候會安慰自己能活著已經很不容易了,也是覺得停在原

MDFK55, 2F
地的人路過…
原來MDFK大也是這樣… 拍拍抱抱… 我尤其恨每年的四季交替 因為每個季節都會對應不同的痛苦 讓我有種一直在重複一樣的痛苦的感覺 聽說地獄也是這樣 不斷輪迴一樣的痛苦 對我來說這樣的人間就是地獄了吧…

iob1234, 3F
記得吃藥
有設鬧鐘 但每次鬧鐘響的時候就是爬不起來吃藥 現在都是痛苦到受不了才吃
※ 編輯: ninjamaster (180.217.76.171 臺灣), 12/28/2023 01:19:54

wwman, 4F
這個循環感 循環的迴圈效果我應該很明白 很感同身受可惡!
可惡阿 壞

wwman, 5F
但我後來好像有想到 其實這迴圈應該是可以打破的!!!!!!!!!!

wwman, 6F
就是 在A> B >C 裡面 轉彎或者加入新元素?~!?

wwman, 7F
我是看狗影片 或者聽好聽的歌 睡一覺?或吃好吃的
fb一堆血腥狗影片 感覺看了更難過 覺得人類太邪惡了

wwman, 8F
或者做一些儀式感的東西?吃某塊很好吃的巧克力冰棒?
希望每餐都有巧克力可以吃 或是一輩子只吃巧克力和蛋糕

wwman, 9F
本來不捨得吃的 留到最需要的時候才吃?或豆花或可樂?PIZZA?
點數可以換免費pizza

wwman, 10F
又或者 平心靜氣 點開自己要上的課的影片 看個兩三五分鐘
有道理

wwman, 11F
頭昏聽到想睡就去睡 有時後憂X的時候 看你要感覺有一點盡力

wwman, 12F
一點點就好 或者是 徹底放鬆的休息 都是對自己是真正好的!

wwman, 13F
反而硬逼自己就不太好 但如果有必然的課業則先暫時放棄一些

wwman, 14F
用選擇性的 挑一兩科有救到或有認真補回就好 別太大太多

wwman, 15F
或太雜的給自己什麼都要做好的壓力 就不好了~
好 謝謝
※ 編輯: ninjamaster (180.217.115.111 臺灣), 12/29/2023 09:24:46

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