[問題] 太晚進食真的會發胖嗎？

前陣子因為工作有調動 所以現在每天晚上七點才下班 趕回家換衣服拿毛巾就急著去運動到健身房差不多7點半 重訓+有氧結束完到家也差不多9點 之後回家吃晚餐然後洗澡弄一弄11點準時上床睡覺 不知道是不是心裡作用感覺肚子有點發胖 但每天吃的東西都一樣因為我都一次把便當做好 所以不知道是不是跟晚餐時間有關 看一些文章好像睡前進食太接近容易造成脂肪堆積 不知道有沒有前輩能夠指點一下 如果真的是這樣看來以後要回家先吃完晚餐休息一下再去運動好了 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.57.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710312941.A.443.html