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這個器材最後一下放掉合理嗎？
https://i.imgur.com/WDEIjNX.jpg
如題
這個器材 按照器材圖片使用
做深蹲動作
一組8下 做五組 每組力竭
第八下完成時合理上是站姿
沒力了 直接放掉
因為直接放到會產生很大的聲音
這樣使用是合理的嗎？
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