[問題] 肌肉萎縮可逆嗎？（臀肌

小弟長期椎間盤突出（L5S1) 過年前一個超大急性復發，無法站立加上腳趾麻 體感跟之前復發完全不同就直接內視鏡微創了 術後原本覺得還不錯 但這幾天某些角度腿會有拉筋感覺 上網查查有看到臀肌萎縮的案例 馬上摸摸自己的屁股，還真的受傷側屁股小不少QQ 不知道肌肉萎縮是會短期造成嗎？ 或是因為我前前後後已經壓迫神經太久導致 好怕是不可逆的，因此之後想趕快練臀肌 另外有單側臀肌訓練推薦嗎？YT看到推單腳喬式 謝謝～ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.68.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708265040.A.4C2.html