Re: [討論] 重訓要怎麼像超哥一樣?

各位板友大家好 我是國中生之眼 從超哥的身材來看他算是不小心練太壯那種人 但也不能怪他 這就是他條件好!! 有錢 有時間 基因好 現在還有日料店能幫忙補充蛋白質 要練不壯也很難.. 我用我的神之眼判斷 超哥應該一天至少兩練 胸厚 肩背寬 腿粗除了身高不能練的他都練滿了 目前流出的影片都能看到 超哥全程控制toyz 利用力量優勢把toyz往門摔、壓在地上摩擦 第一下因為肌肉大而靈活度不好空招也沒關係 超哥知道toyz的格鬥技巧在絕對力量面前 就是個笑話 所以學那麼多格鬥技巧有個屁用!!不如去健身房 力量大=無敵 希望超哥能公布詳細課表造福各位健身人!!! -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.202.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705811506.A.3FF.html