[閒聊]有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎?

小弟目前身高172 體重72 四年前開始接觸健身 本來只是想減肥 去健身房都在跑步+啞鈴隨便舉 後來認識一些朋友開始練健力 也算還滿認真練的 目前三項PR是深蹲180kg 臥推112.5kg 硬舉210kg 不知道為啥 最近漸漸對三項已經沒有熱忱了 因為我的上半身偏弱 有點想要加強上半身+減脂 以"身材"為主那種練法 但是又覺得硬舉都練到210KG了 沒繼續練好可惜啊QQ 有過來人巨巨可以給建議嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.150.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1682862059.A.59D.html