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[問題] 女生腰帶推薦
有想想要入手腰帶,有問過自己的以前的教練,但是他推薦我買RDX的皮革腰帶
我目前還是分不太清楚差異性,我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好,能幫助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬舉?而尼龍
腰帶相對沒那麼支持,但還是比沒有好,很多動作都能使用,幫助穩定核心。
不確定我上述的認知對不對,還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態
體重50,身高157,體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下(應該還可更高)
硬舉60kg 四組 8下 (蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠)
一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷,不是想在項目上追求更高的表現,當
然重量可以慢慢提升也不錯!
希望能繼續增肌減脂,但以身體不受傷的方式,因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶,但對
於品牌不知道有什麼差異,好像大家蠻推Schiek,但相對也比較貴,不知道有什麼差異?
謝謝!
1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍
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失眠好一陣子了(幾個月) 都吃安眠藥入睡QQ 最近想看中醫來調整身體看有沒有幫助 不過對於汐止的中醫沒有很清楚 希望朋友能推薦這方面還不錯的中醫給我參考,謝謝 希望是在樟樹一路/二路 福德一/二路上的比較方便,有其他的也可以推薦,謝謝!
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