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[問題] 引體向上彈力帶重量選擇請益
板友們好
請問如果一下引體向上都做不來
想用彈力帶綁在單槓上輔助
那迪卡農的彈力帶我適合選擇甚麼重量呢?
女/170/60
我自己有綠色15kg的
不知道 要25/35/45 那種比較適合輔助
謝謝
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