[問題] 深蹲做完膝蓋有點不舒服

我的右膝原本就比左膝脆弱....出什麼問題不知道 看過醫生，每個都說骨頭沒歪，只是肌腱發炎 但每次出事的總是右膝 今天上pump，在練深蹲的時候...老師都會說 先站與臀部同寬，腳尖向前 蹲的時候，會覺得膝蓋想要朝更斜的方式 但因為我是腳尖向前，所以總覺得蹲下去，膝蓋會有點怪，而且一點點不穩 同首歌後半，老師會說腳可以再打開一點，腳尖可以往外一點 這時候蹲的話，會覺得左邊腰有點痛 我都有照鏡子，也有注意膝蓋不要超過腳尖 但為什麼感覺做完膝蓋怪怪的 還有什麼要注意的地方嗎?? 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)