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[NBA ] 徒手增肌一年 不如器械三個月
剛剛看到祖國抖音在講的
然後徒手派跟器械派兩方爭得很兇
徒手派有個很神奇的觀點
徒手練出來的力量才是真的力量
其實
就兩邊都有自己的粉絲要顧
尤其是徒手派的
因為在家更簡單練
所以不可能承認這種觀點
大家覺得勒
我覺得徒手姿勢光要對就很難了吧
像我伏地挺身沒有一次姿勢是對的
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