挑戰全裸一個禮拜

全裸生活有益健康？女記者曝1週「挑戰結果」：覺得更有自信 英國一名女記者挑戰1週7天都全裸生活，親身試驗裸體是否真的能夠有益健康，並將經驗 寫成專欄分享自身感受。 根據《太陽報》（The Sun）報導，有許多文章聲稱裸睡不僅能夠促進身心健康，還能紓 壓，36歲女記者喬潔特（Georgette Culley）想親自試試全裸生活，驗證這個說法是否屬 實，於是決定一週都一絲不掛生活。 喬潔特與2個小孩同住，在實驗期間她都將住處窗簾拉上，避免驚嚇到鄰居，並且藉由智 慧手錶測量自己的心率，記錄每天的身體狀態，平時她的靜止心率為每分鐘65次（正常心 率為60到100次/分鐘），然而當她開始裸睡後，早上醒來她的靜止心率為55bpm。 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2023/12/10/20231210063233-e5b3b9bf.jpg 然而，當她外出去丟垃圾時，未免擔心被發現裸體，還是會心跳飆快，一度曾飆升到 130bpm，接近慢跑微喘時的心跳速度；隨後她前往超市採買時，雖然有故意穿上長大衣遮 蔽裸體，可是由於天氣非常冷，外加她十分緊張，所以心跳一度飆到140bpm，比她正常穿 衣去超市買東西還心跳加速，高出40bpm。 經她實測，當她在家運動時，裸體時的心率也高於穿衣時的狀態，由此證明裸體消耗了更 多卡路里。她也發現裸睡讓她這週睡得更香甜，自己皮膚光澤更加亮麗，壓力也減少許多 ，甚至還變得更有自信，認為自己變得更性感。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.12.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1702204378.A.854.html