hushaoan88: 我吃吐司 自助餐都夾青菜和豆類
寶阿
那這樣你的蛋白質從哪來
我是吃冷凍水餃2/3包+豆漿
才維持基本的蛋白質攝取
差不多一天花100而已
而且自助餐也蠻貴的把
你是在哪里吃的
我之前在台北自助餐 只夾一個菜都不只30
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https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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