[閒聊] 反推民族一路的心晴診所

這幾個月以來，因為只要一想到一些事，就會整個人陷入負面情緒 沒辦法專心做其他事，也會嚴重失眠，而且狀況都會持續四五天 整個生活作息和生活品質都嚴重受影響，讓我很痛苦 最後受不了決定向身心科求助，所以就去了位在民族一路的心晴診所 我告知醫生我有注意到我的狀況大概每幾個禮拜就會發作一次 醫生：「幾個禮拜才發作一次？」 我：「嗯?對啊」 醫生：「幾個禮拜才發作，那沒有很嚴重啊」 我：「蛤?...但我每次一發作就會持續四五天，而且這狀況已經好幾個月了」 醫生：「要轉移注意力啊」 我當然知道要轉移注意力呀，但我陷在情緒裡面的時候就沒辦法呀 而且因為很痛苦，整個生活都受影響，而且每次發作就會浪費四五天沒辦法做其他事，我 覺得很浪費人生，所以我才來向身心科求助 我知道我的狀況也許跟其他嚴重的病患比起來，相較下不算嚴重，但醫生講那種話真的很 沒必要 然後我告知醫生我這幾個月有開始練習冥想 結果醫生馬上斬釘截鐵的說： 「冥想你自己練，沒有人帶，不會成功的啦，自己練不會有效果啦」 「自己練冥想沒有用啦」 「趕快去找工作轉移注意力啦」 聽到醫生這樣講，真的覺得很傻眼= = 我不是不工作，我是在等研究所開學，現在每天也都在唸書為研究所做準備 而且我是看netflix的冥想正念指南練習冥想，雖然不是真人帶我練，但也不是自己胡搞 亂練，而且很多人都推薦我試試看冥想 我練冥想也是因為想趕快擺脫這狀況，想趕快讓生活恢復正軌 結果醫生講那種話真的讓我覺得很沒同理心，而且不知道狀況就亂給建議 然後也給不出實質上有建設性的建議 真的覺得這個看診經驗讓人不太舒服 之後我去另一家身心科診所 醫生就很親切，也很仔細的問我發生過什麼事，也會很有耐心的聽我講 光是問診就二十幾分鐘快三十分鐘 開藥也會依照我目前生活狀態開適合的藥物，也會明確告知可能的副作用 整個看診的感受就差很多！至少讓人覺得醫生很有同理心 由於心晴診所在網路上都找不到評價 google地圖也沒有任何星星或評論，所以才決定分享這次的就診經驗~ ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.59.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1625729403.A.06F.html