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[問題] 出國前會特別養身嗎?清淡飲食之類

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推噓9 ( 16720 )
剛剛看到有人發一篇急性腸胃炎, 我回想我的經歷,雖然都是國內旅遊但每次都肚子痛拉肚子。 平常都生龍活虎的,超級健康。 出去玩就病懨懨的,很不舒服。 這個月底剛好要人生第一次出國 ,也是第一次自由行。 我在想說要不要現在開始吃素XDDD 以防 我出國腸胃又不好。 請問大家 出國前會不會特別注重飲食, 還是都沒差 隨便吃? - 補個日旅點- 這次去日本大阪 8天7夜,第一次出國就自由行。 原本要買跟團的旅行,但算下來不便宜。 後來聽身邊以前有去打工度假的朋友說, 其實大阪旅遊沒有想像中的這麼難,建議我直接去自由行即可。 所以我便安排了 11月初的旅行,就是從這時候開始 我每天在日旅板爬文,機票、住宿、交通、網路、景點等等的…。(雖然還沒到非常懂) 這次住宿住在相鐵fresa inn 這間飯店是板上蠻長推薦的,而且我後期在聽日旅podcast 也有聽到這間,就連YT也有人 在介紹, 我不經好奇是不是出來講的都是相鐵公關,又或者他是真的好? 等我回來再跟大家回報 網路的話 大家都推薦網路買E-sim卡或租Wi-Fi機 這個的話,目前還在研究哪間 比較好用。 目前未定 交通與景點 目前在想說 要買關西周遊卡 還是大阪周遊卡,還是其他票卡,這個有點難搞懂,目前還 在爬文中 以上謝謝 二 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.146.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1696739008.A.110.html

43 則留言

Aotearoa, 1F
所以你平常不養身?
沒有特別養身。 但油炸類或燒烤 約一個月一次, 手搖飲一個禮拜 約兩杯無糖青茶,其他都喝水。 BMI正常,無喝酒、抽煙、檳榔 基本上不太運動XD。因為很懶
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:28:17

ISP, 2F
去診所掛號,跟醫生說要出國玩,請醫生幫你準備一些

ISP, 3F
常備藥比較實在...
!感謝建議

burnsy0018, 4F
跪求日旅點

wieter, 5F
出國前吃素,那出國時呢,不習慣的飲食更慘

wieter, 6F
還是你要在日本也吃素,但是日本吃素超級麻煩
出國後當然是享受啊,吃好吃滿 原本是想說出國前先吃素,確保腸胃健康。 應該是我多想了

valen627, 7F
大家文,然後沒日旅點

bootes3177, 8F
迷路嗎
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:54:46

ccpz, 9F
多運動就好了。有些人排了急行軍結果走個10000步

leejones, 10F
連這也要問?
別這樣,我單純好奇。 想說大家有沒有什麼戰略,以防出國時期不舒服的。

ccpz, 11F
就要休息。
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:58:53
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:02:37

VisaInfinite, 12F
先絕食7天再出國

vagus0620, 13F
吃素一陣子腸道的菌叢會改變,出國玩又放開吃可能會

vagus0620, 14F
拉更大
感謝科普! 原來會拉更大,那我還是正常吃,然後養成運動習慣好了

Alano, 15F
現在的人連基本生活常識都要問,真好玩

Alano, 16F
日本是現代化的國家不是極端地區,不用那麼怕
各位對不起,原來問這個會讓大家觀感不佳, 我晚點回家後,使用電腦刪文。 對各位造成困擾,非常抱歉
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:10:58

burnsy0018, 17F
如果出國前吃太清淡然後到日本又重又鹹包準你拉,

burnsy0018, 18F
我朋友今年跟我去北海道就是這樣。不如現在亂吃鍛

burnsy0018, 19F
鍊一下腸胃
這是認真的嗎XDD

atb, 20F
平時步行步數不多的人可能要注意
還好,我休假時無聊會去趕海 https://i.imgur.com/aWk8Vw9.jpg
[問題] 出國前會特別養身嗎?清淡飲食之類
https://i.imgur.com/8jiue3P.jpg
[問題] 出國前會特別養身嗎?清淡飲食之類
https://i.imgur.com/JVhathW.jpg
[問題] 出國前會特別養身嗎?清淡飲食之類
所以走路 我還算在行
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:22:21

atb, 21F
保險一點都是熟食的話比較沒有水土不服的問題發生

atb, 22F
對,熟食的話應該還行

burnsy0018, 23F
他去年跟我在東京吃六歌仙吃完就拉,今年吃完北海道

burnsy0018, 24F
咖哩也拉,因為平時太控制飲食
那我要開始吃爆模式了XDD

Aotearoa, 25F
先擔心你的膝蓋,平時不常運動但出國就一天要走很多

Aotearoa, 26F
,膝蓋會抗議
比較擔心 同行者,BMI超標
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:24:51

cccmn, 27F
可以帶行軍口糧和氧氣筒出國 以防水土不服

zeuswell, 28F
我今年已經減了7公斤了,預計去21天回來可以胖3公

zeuswell, 29F

Xhocer, 30F
吃燒肉東西記得要烤熟,我上個月就是吃到沒熟的烙

Xhocer, 31F
賽一整天

DANO1, 32F
我覺得不要吃太油膩或易引起腸胃不識的正常飲食即可

carlos10, 33F
藥帶著比較實際

domon0525, 34F
吃前去新大久保吃韓式料理結果隔天拉一天...

domon0525, 35F
*之前

spiritman, 36F
其實我覺得就維持一般就好

ss910126, 37F
恩恩

aj064534, 38F
你不覺得出國吃的比國內養生嗎?

fefei, 39F
帶益生菌

breadie, 40F
不覺得在出國前突然改變平時的飲食習慣感覺更冒險

breadie, 41F

conan805, 42F
貿然改變你只會死更慘

adon0313, 43F
養身是有錢人的生活