[記錄] 一日中央尖 17h21

一日中央尖 17h21 距離：41km/4330m、84.3EP/4.86EpH 日期：12/3/23(Sun) 10°C 人員：Allen (PI 549)、Aaron (PI 525)、Alan (PI 512) 體能： 2023 Formosa Trail 75k/4100m 14h05 (PI 512) 東霸 (關霧進) 21h07 逆O聖 (+穆特勒布) 14h06 (上河0.46) 玉山前五峰 13h52 (上河0.58) 南湖主 13h46 (上河0.51) 奇萊主北 7h17 (上河0.44) 時間段 (上河0.52)： 00:16 勝光登山口 02:37 木杆鞍部 (休8、吃羊羹) 03:26 南湖溪山屋 05:04 香菇寮營地 06:13 中央尖溪山屋 08:49 中央尖鞍部 (休6) 09:26 ▲中央尖山 H3705m (休2、白牆又超冷) 09:44 中央尖鞍部 (休9、吃御飯糰) 11:39 中央尖溪山屋 12:45 香菇寮營地 (休12、吃御飯糰、濾水700ml) 14:44 南湖溪山屋 15:35 木杆鞍部 (吃蛋白棒) 17:37 勝光登山口 https://i.imgur.com/KghU2pS.jpg 分段上河時間：https://reurl.cc/x65jj5 裝備： Evadict 10L野跑背包、野跑帽、圍脖(沒用) Evadict XT8 緩震越野跑鞋、越野跑防水外套 NU25 UL、Forclaz頭燈(沒用)、NB10000 Gen2 3M手套、Versa flow濾水器+寶特瓶、急救毯 https://i.imgur.com/4tlQzIF.jpg 早餐：711雙手捲+茶葉蛋+400ml低糖豆漿 補給 (吃/總)： 500ml水、600ml寶礦力 羊羹150g (1/2), 蛋白棒 (1/2), Chewy Bar (3/4), Chewy Mix bar (1/1) 鮪魚御飯糰 (2/2), 零食 (7/8), 堅果50g (0.2/1), 鹽巴 總攝取：2229/3497 kCal 心得： 在IG看到Allen aka輕量化大神揪一日中央尖，沒猶豫就趕快+1 感謝神隊友Allen和Aaron帶著我夜間找路過溪50次，還在山頂吹風等我 https://i.imgur.com/HHvnzWT.jpg 成功單攻第22顆百岳，可惜是白牆，下次再來! 下次想走一日玉山後四&北一段 1. 夜間過溪不好找路，有人帶路較省時且安全 2. 過溪直接下水比找踩點快很多，且不易滑倒，一滑倒直接游泳全身濕 3. 14.9k處垂直拉繩很危險 踩點很小又離得遠，比品田第二斷崖還可怕 https://i.imgur.com/KpJBh64.jpg 4. 用杖拉繩/過地形會超慢，還好我很廢不會用杖 5. 上中央尖的碎石坡喘的像智障 看著神友消失在雲霧中 https://i.imgur.com/Jqn23vT.jpg 6. 香菇寮上南湖溪山屋4km/500m，喘到每爬升40m就要停下來休個30秒 7. 回多加屯沒那麼累，因為不是一直陡上，看著手錶的海拔高度走還蠻愜意 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-A5460 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.97.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1701779863.A.3AA.html