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[新聞] 女生不想當「臭妹妹」!醫推薦多吃「5種食物」
女生不想當「臭妹妹」!醫推薦多吃「5種食物」
2024/05/23 01:00
壹蘋新聞網 / 黃泓哲 綜合報導
【記者黃泓哲/台北報導】現代人享受「魚水之歡」時,無論是氛圍、環境和音樂都是相當
重視的地方,也有許多人很在意私密處的味道怕成為「臭妹妹」,婦產科醫師張瑜芹就曾在
臉書分享,私密處保養可以吃「5大食物」。
張瑜芹指出,女生的私密肌比較脆弱,一旦睡不好、穿不適合的衣服、或是清潔有問題,很
容易發生感染,造成搔癢或異味。所以對於私密肌的保養自己特別重視,而且其實從日常的
食物中只要懂挑,就能很簡單的輕鬆保養私密肌喔。
以下是張瑜芹分享的私密處保養5大食物:
1.鳳梨、奇異果:高維生素C的水果可以提升黏膜的防護力,減少發炎,維持私密處的弱酸
性環境。
2.蔓越莓:蔓越莓可以維持女生尿道與陰道健康,其中的前花青素可以使細菌不容易附著在
私密處。
3.優格:優格中天然的益生菌可以維持陰道菌叢生態,平衡私密處ph值,記得要選無糖的喔
!
4.大蒜:超強的抗菌食物,可以抑制壞菌在陰道內繁殖,減緩發炎症狀,記得是用吃的,不
是擦的。
5.堅果:堅果有豐富微量元素,其中的維生素E可以預防陰道乾澀。
張瑜芹表示,女生們如果有私密處不舒服還是要趕快來看醫生,有症狀才吃這些食物是絕對
來不及的,還是要趕快吃藥才行。日常的保養則可以多攝取這些食物,慢慢打造健康的私密
處環境喔。
https://tw.nextapple.com/life/20240523/D25FFAAF90095042059C01344E954244
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