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[問卦] 肩頸很硬大家都怎麼解決?

最新2024-04-30 13:44:00
留言142則留言,110人參與討論
推噓69 ( 75661 )
覺得我的肩膀快爛掉了 一直都得過且過 辦公的人這麼多 應該不少人肩頸也會酸痛吧 大家都怎麼改善? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.140.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714388530.A.177.html

142 則留言

fox1986, 1F
999舒壓42.72.247.6

cs09312, 2F
不怎麼樣啊 我從國中硬到現在還不是活的27.51.152.30

bicedb, 3F
五樓願意用老二幫你針灸101.10.112.69

bill403777, 4F
客家人?42.73.114.66

cs09312, 5F
好好的27.51.152.30

YahooTaiwan, 6F
做家事換得老婆幫敲背125.228.168.93

sd09090, 7F
鬆一下36.231.21.198

rdplyr, 8F
認真回 去物理治療 可能肌力不足59.127.113.100

b9513227, 9F
盲人按摩又沒多貴219.91.93.232

t4lin, 10F
頂扣扣欸空姐223.137.191.140

wwl0909, 11F
找人捏捏真的有用101.10.97.133

small91051, 12F
鬼影?49.217.196.157

wwl0909, 13F
但你的姿勢不改善 習慣性聳肩101.10.97.133

PunkGrass, 14F
剁掉36.229.74.239

mopepe5566, 15F
去復健診所,拉拉筋,電療一下101.10.97.129

wwl0909, 16F
兩個禮拜後又跟以前一樣硬了101.10.97.133

halow, 17F
認真問 那如果肌力不足要練哪個部分220.142.24.121

BBQ2591, 18F
照鏡子 看有沒有人坐在上面61.223.245.108

derrick1220, 19F
咬薑啜醋幾10年?101.137.131.5

gem810611, 20F
踩一踩110.28.48.214

flymyfinger, 21F
整骨還有物理治療36.231.123.223

wwl0909, 22F
去給人按完肩頸真的會覺得神清氣爽101.10.97.133

wwl0909, 23F
有時候你覺得昏昏沈沈其實是脖子太僵硬101.10.97.133

flymyfinger, 24F
我覺得睡前吃香蕉有用36.231.123.223

errorr, 25F
知識姿勢有問題一定要先調整,223.137.120.58

rdplyr, 26F
給物理治療師看是哪邊沒力 他們會教你動作59.127.113.100

yochiya, 27F
睡眠不足 睡到自然醒就好了36.230.39.210

lim921, 28F
印度神油123.195.206.193

Yahweh, 29F
自己拉拉筋吧 不然小心久了鈣化118.165.129.125

errorr, 30F
然後運動拉筋瑜珈,按摩只能舒緩無法治本223.137.120.58

love462077, 31F
去中醫給醫生扎42.77.199.76

piolet, 32F
和利他命ex 曾國誠廣告那個36.233.110.97

Doub1eK, 33F
找外面 店面玻璃黑黑的那種純按摩180.217.39.151

amethystboy, 34F
嬰靈而已 沒事111.243.128.95

YiZheS, 35F
你去找專業的整復老師幫你處理沾黏問題,118.232.63.163

YiZheS, 36F
願意教的會順便教你平常怎麼做舒緩運動118.232.63.163

hkcdc, 37F
驅魔101.12.28.146

coffee112, 38F
買機器回家按不然就一兩個禮拜找人按27.53.25.251

cubegaga, 39F
認真回一下 去健身房用史密斯壓斜方肌185.213.82.78

gg86300, 129F
用繩子纏在脖子上,雙手雙腳離地綁61.61.184.106

gg86300, 130F
沙袋,一下子就拉開了61.61.184.106

LIGI1983, 131F
osim天王按摩椅 值得42.70.38.200

Eric0605, 132F
按摩啊 花錢可以解決的事49.216.234.189

pr9558, 133F
找塞公作法啊220.141.13.35

AS2000, 134F
天天做瑜珈之後,就很少有這些問題了172.56.169.168

mdkn35, 135F
去鬆一下42.73.136.242

kilhi, 136F
滾筒101.10.1.129

oops04, 137F
瑜珈49.217.60.104

Poaceae, 138F
之前體驗過耳針,按下去超痛,肩頸馬上49.216.24.48

Poaceae, 139F
鬆,不過一週後又硬回來49.216.24.48

maxgopon, 140F
物理治療、睡覺睡飽42.73.250.164

nabiqueen, 141F
打肉毒 快又有效220.138.217.121

leo32145, 142F
泰式按摩223.136.211.190

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