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Re: [問卦] 肩膀怎樣才能練寬
很簡單就引體向上跟肩推...
不過我覺得引體向上比肩推好練...
因為公園隨便都有單槓...
剩下的看打西斯龍有沒有用吧...
這可能要請教科技肉仔...
※ 引述《ousapas (komica123)》之銘言：
: 阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬
: 所以和身高一樣沒辦法改變
: 那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效
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Re: 回文串
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[問卦] 肩膀怎樣才能練寬
Gossiping04/28 18:13
25
Re: [問卦] 肩膀怎樣才能練寬
Gossiping04/28 21:39
713
> Re: [問卦] 肩膀怎樣才能練寬
Gossiping04/28 21:47
13 則留言
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