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[問卦] 肩膀怎樣才能練寬

最新2024-04-28 21:43:00
留言22則留言,20人參與討論
推噓9 ( 9013 )
阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬 所以和身高一樣沒辦法改變 那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.34.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714299225.A.677.html

Re: 回文串

922
> [問卦] 肩膀怎樣才能練寬
Gossiping04/28 18:13

22 則留言

heyd, 1F
游泳ㄅ61.224.213.131

ikariamman, 2F
裝假奶27.51.41.15

s902131, 3F
括約肌114.35.224.135

laugh8562, 4F
游泳吧219.70.223.154

a82380, 5F
長期姿勢 運動101.9.100.94

derrick1220, 6F
練3角肌101.137.104.112

chosenone, 7F
穿西裝,然後裝墊肩,會差非常多。111.253.238.99

hkcdc, 8F
左轉巨巨版101.10.14.119

a48956312, 9F
括約肌練好基本功1.162.209.236

em4, 10F
三角39.9.74.136

ceca, 11F
康復龍,每天練前五粒180.217.218.7

eddie909, 12F
肩推、側平舉111.248.223.50

aggressorX, 13F
就把三角練到爆炸啊 不過還是被天生223.137.201.172

aggressorX, 14F
肩寬的人屌虐223.137.201.172

dick929, 15F
天生窄肩的人練肩,到後來都練到斜方肌,49.216.17.58

dick929, 16F
比例反而更怪49.216.17.58

isanna, 17F
游泳101.136.183.105

NICK992, 18F
https://imgur.com/ILLO0R2 練這塊114.37.191.35
[問卦] 肩膀怎樣才能練寬

rick6304, 19F
練背 可以把肩膀拉開218.173.74.18

ffaatt, 20F
十里不換肩114.136.126.79

TOEY, 21F
不可能練到比正常寬,除非在發育期之前狂練101.10.113.35

pinhanpaul, 22F
類固醇狂打122.100.113.115

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