[問卦] 親人走了該怎麼調適？

剛剛7點下班回到家接到家人通知的消息 說外祖父走了 從小就是由外祖父撫養我長大 也就是所謂的隔代教養家庭 我去年還考進夢想中的單位服務 外祖父臥病在床行動不方便 還興奮的拍拍手 最近因為工作的關係，被同事、長官、師傅壓得喘不過氣，已經兩個月沒睡好了，回到家就 是倒頭就睡 除了工作上的壓力，還有經濟上的壓力，現在又多了家人走掉的壓力 連外祖父的最後一面我都沒能去看 到現在都沒吃晚餐 躺在床上回想外祖父的臉 邊流淚邊打這篇文 不知道各位鄉民都怎麼調適心情？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.119.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711121126.A.560.html