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[問卦] 一天走一萬步是不是能治失眠?

最新2024-03-08 09:24:00
留言24則留言,16人參與討論
推噓3 ( 7413 )
吃飽飯到處走走 每天至少一萬步 現在上幾乎在10分內就睡著 晚上有游泳更是嗜睡一覺到天亮 早上精神越來越好 感覺心情更好 世界更明亮了一些 褪黑沒吃一個月了 讚讚 長大反而跟睡眠拉扯 喔幹睡飽真的爽翻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.68.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709857308.A.83D.html

24 則留言

kcclasaki, 1F
做愛做到精疲力盡180.217.208.20

L1ON, 2F
不如打手槍打十次180.217.231.30

moonzone, 3F
膝蓋會受不了42.77.194.138

cs09312, 4F
多尻比較有用39.15.1.123
我經驗是尻睡不著 更累更難睡帶了點空虛
※ 編輯: casco5566 (39.9.68.128 臺灣), 03/08/2024 08:23:29

tearness, 5F
可以 但腳會很臭36.231.158.235

wangyc, 6F
才一萬步 膝蓋是有多廢123.193.170.200

sunsam, 7F
不上班沒壓力就沒有失眠問題49.217.194.102

PtT0615s, 8F
獨得頭獎破億後我每天睡覺都在笑也睡飽61.216.99.139

PtT0615s, 9F
這才是健康身心最有效的方法61.216.99.139
是嗎 怎麼看有閒有錢的一堆憂鬱症的 有錢還要更有錢
※ 編輯: casco5566 (39.9.68.128 臺灣), 03/08/2024 08:26:59

hkcdc, 10F
不是都說膝蓋消耗品嗎 急著用完61.219.171.252
是多胖 …
※ 編輯: casco5566 (39.9.68.128 臺灣), 03/08/2024 08:27:25

jackydie1007, 11F
不能220.133.140.1

PtT0615s, 12F
有錢還憂鬱那就是怕失去或是身心靈已壞61.216.99.139

PtT0615s, 13F
我這種花幾十元中億的完全是兩回事61.216.99.139

PtT0615s, 14F
我的錢是天上掉下來的跟拚死拚活不同61.216.99.139

PtT0615s, 15F
當然可以治百命,失眠憂鬱都藥到病除61.216.99.139

sagarain, 16F
有晨勃才算休息118.160.88.180

motoe680i, 17F
疫情2020~2022,待業兩年,也是每天61.70.230.77

motoe680i, 18F
走路四小時,真的很好睡61.70.230.77

tonyycool, 19F
跑馬拉松 路跑的 一律就回老了就知道114.137.129.133

kawazakiz2, 20F
然後為了擔心今天有沒有達標更憂鬱59.124.84.31

yayayagogo, 21F
可是也有活動後倒頭睡直接記憶斷層,27.52.32.65

yayayagogo, 22F
但醒來後還是渾身緊繃沒有久眠後的放27.52.32.65

yayayagogo, 23F
鬆感,是要更劇烈運動嗎?27.52.32.65

kevabc1, 24F
不能42.73.53.12

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