![[問卦] 減脂一天不能攝取超過50克糖?](https://i.imgur.com/BRhCdCA.jpg)
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[問卦] 減脂一天不能攝取超過50克糖?
最近覺得肚子越來越大
即使我已經每天吃一塊雞胸肉 不吃炸物
持續了三天之後
感覺肚子還是沒有消下去
於是我在想是不是因為我喝太多含糖飲料的關係
於是我上網查了一下
不查還好 一查嚇一跳
上面竟然說減重的話一天不能攝取超過50克糖
太扯了吧
我早餐喝一瓶麥香就30幾克糖了
怎麼可能一天吃不到50克糖..
難道減脂真的那麼困難嗎
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