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作者gk1329
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Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好???

那是要冷的吃啊 加熱後氧化 就沒那麼好 不過比起澱粉和糖類 吃油還是比較好 如果每天攝取固定熱量 不變肥的前提 以油代替澱粉糖類 肯定比較好啊 這樣吃的比較少 比較健康 ※ 引述《herbert0716 ((っ・ω・)っ)》之銘言: : 如題 以前學食科 : 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸 : 說是比沙拉油 豬油健康 : 多吃對身體很好 還有抗氧化作用 : 然後看國外 橄欖油都加免錢 : https://youtube.com/shorts/TdXLc4UFqgA?si=Af7kTTb5JhBxXT34 : https://youtube.com/shorts/AlYbPIneTgI?si=xzdyXRAz6Z22U39P : https://youtube.com/shorts/RMowjEwIE1U?si=ib2BTJsPxUNKLgxg : 加到讓人覺得很噁心的地步 : 結果去查wiki : 上面提到 : “雖然橄欖油是一種較好的食用油,但並沒有可靠的科學研究表明橄欖油比其它食用油營 : 養價值更高或對人體與預防疾病有著特殊的價值” : 所以是不是從小學得都是錯的 : 有八卦嗎??? : ----- : Sent from JPTT on my Google Pixel 6a. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.194.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1707596936.A.E22.html

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