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Re: [問卦] 心跳190會死掉嗎?
※ 引述《Superxixai (Lux sit)》之銘言:
: 阿肥今天登山,
: 心跳破180繼續爬,
: 然後最高到190,
: 心跳180以上,
: 極度不舒服,
: 真的靠意志力撐下去的,
: 心跳最高到190會死掉嗎?
: 是沒持續很久啦,
: 有沒有相關的八卦?
沒有什麼八卦,
我今天在山上也有大約10分鐘的時間平均心率在180左右,最大到184,
不過可能是因為氣溫偏低,其實我沒有覺得有什麼不適,
是有點喘,但我當時覺得自己還有加速10%的空間,
只是考量到晚點還有一個小山頭要爬,配速需求下還是把力氣留了下來
雖然一直都知道有(220-XXX)*YY%的建議心率算法,
不過我年輕時只要從事有氧耐力型運動,心率就很容易突破200下,
最大紀錄是某盛夏中午12點在學校跑完4公里後量到的快300下
後來在入伍前以防萬一去心臟科檢查,
在做運動心電圖時,5分鐘不到就到200多下了,
醫生也覺得數字不正常,
但做完超音波、以及後來一連串包括靜態心電圖的檢查,醫生都沒發現異常
所以也是正常入伍、退伍
至今我還是喜歡有氧耐力型活動,所以我喜歡長上坡
以前在練空手道時,雖然爆發力不好,
但教練也有發現,我即使經過長時間高強度訓練,速度姿勢都不會跑掉
今天下山回家查Garmin的活動紀錄,看到最大心率有184時我還有點嚇到,
因為我不覺得當時有多累,而且爬到山頂後心率很快掉到150
所以說,心率到190,我不知道別人會不會死掉
但我這輩子心率超過190的次數應該至少有100次以上(一次運動最多算一次)
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[問卦] 心跳190會死掉嗎?
Gossiping11/11 12:18
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Re: [問卦] 心跳190會死掉嗎?
Gossiping11/11 20:29
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> Re: [問卦] 心跳190會死掉嗎?
Gossiping11/11 21:47
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Re: [問卦] 心跳190會死掉嗎?
Gossiping11/11 23:16
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