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[問卦] 每週跑10km 多久後要換人工關節？

時間2023-09-11 06:06:17

最新2023-09-11 10:34:00

留言46則留言，40人參與討論

推噓14 ( 20推6噓20→ )

大家安安跑步超級傷膝蓋可是很多人講不聽像我朋友每週都要慢跑10km 像他這樣多久後要換人工關節？有卦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.113.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694354779.A.656.html

46 則留言

推

akila0853909/10 22:06, 1F

禿了就不用換還會變超強的111.242.121.4

推

azeroth09/10 22:07, 2F

看體重= =122.121.137.35

→

adios88109/10 22:08, 3F

看跑什麼路223.139.255.131

→

webster111209/10 22:08, 4F

年輕時一天跑16km 三個月也還好220.141.148.178

推

lilarcor09/10 22:08, 5F

每週10k???也太少吧114.32.43.57

→

laugh856209/10 22:09, 6F

每周跑10公里要傷個覽叫219.70.223.154

→

tokeep09/10 22:09, 7F

會先得到肺癌39.10.34.175

推

dcshoecousa09/10 22:09, 8F

一週10很少，我跑一次都6～8，跟朋友136.23.34.86

→

dcshoecousa09/10 22:09, 9F

比都算少136.23.34.86

噓

sunsam09/10 22:09, 10F

會禿頭101.9.199.125

推

final971109/10 22:09, 11F

阿肥你體重破百可能會比他早換36.224.149.191

推

OnePiecePR09/10 22:10, 12F

跑太少，大腿肌肉不夠，確實沒辦法支114.24.116.27

→

OnePiecePR09/10 22:10, 13F

撐114.24.116.27

→

adios88109/10 22:10, 14F

你肥肥的話去跑土路或操場啊223.139.255.131

推

HodorDragon09/10 22:11, 15F

10天後吧49.159.178.155

推

ab2u04fu4ab09/10 22:12, 16F

每週10K跑心酸的59.102.217.129

→

darkMood09/10 22:13, 17F

笑死。175.181.111.5

噓

joe3314409/10 22:14, 18F

可以問梅西換幾次了61.230.32.38

噓

nat50601tw09/10 22:15, 19F

體重過重才會造成傷害61.63.102.210

推

sdamel09/10 22:16, 20F

膝蓋撐不住才會壞掉114.35.108.233

→

Danteva09/10 22:17, 21F

總比你每天躺著吃零食活得久27.240.240.88

噓

QQ10109/10 22:19, 22F

馬拉松紀錄每天跑10K以上都沒壞了怕屁啊101.10.111.137

→

johnson4409/10 22:20, 23F

每週10K不會、每天也不會223.136.43.239

推

pool22009/10 22:23, 24F

一週10公里根本沒什麼傷吧118.161.195.133

→

pool22009/10 22:24, 25F

我前幾個月月跑140公里，現在足底筋膜炎118.161.195.133

→

pool22009/10 22:24, 26F

118.161.195.133

→

s21309292109/10 22:25, 27F

每週跑12公里以上在那叫什麼220.138.152.191

推

paul195109/10 22:26, 28F

別人一次就10km了101.12.28.43

→

fallinlove1509/10 22:26, 29F

要不要先去問問保健老師怎麼說的49.159.72.46

推

niceshine09/10 22:26, 30F

我每天5公里，活跳跳61.230.37.118

推

demon15900009/10 22:42, 31F

聽誰說跑步傷膝蓋111.82.225.227

推

InInYanYan09/10 22:46, 32F

等一天十公里再問吧111.83.222.25

推

arickal09/10 22:48, 33F

我每月250k以上有十多年了，膝蓋目前還111.242.110.58

→

arickal09/10 22:48, 34F

沒遇到問題111.242.110.58

推

max952709/10 22:48, 35F

姿勢用力正確就不傷乾脆說深蹲也傷膝蓋125.228.203.245

推

EvilJustice09/10 22:56, 36F

這版水準36.225.193.220

→

jimke19609/10 22:56, 37F

去游泳吧223.137.107.179

推

keith78090209/10 22:57, 38F

關節是玻璃製嗎42.72.100.30

噓

enemyli09/10 23:00, 39F

每週10km傷個屁關節笑死人喔61.228.148.89

推

AWPER09/10 23:05, 40F

每週10km跟沒練一樣…1.165.35.65

推

flydogzzz09/10 23:10, 41F

看你跑姿決定壽命111.253.63.14

→

jjrdk09/10 23:23, 42F

建議你朋友學X教授像他那樣膝蓋就沒事101.9.50.102

→

kodansha09/11 01:31, 43F

說真的我不敢在市區內跑步..114.41.19.215

→

opm09/11 06:57, 44F

一天跑100km也許有機會直接往生不用換123.193.71.146

→

qmaper09/11 07:13, 45F

循序漸進才行直接10k馬上爆223.141.119.99

噓

WO082009/11 10:34, 46F

慢慢來吧跑步不能免強加油124.107.253.239

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