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[問卦] 2個月瘦 5kg 的可能性？

時間
最新2023-10-12 23:25:00
留言152則留言，119人參與討論
推噓85 ( 90推5噓57→ )
大家安安 小弟目前想減肥 給自己訂個目標 2個月瘦 5kg 因為沒減過肥 不知道可不可行？ 如何減？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.2.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697031909.A.DEA.html

152 則留言

→

james732, 1F
一天減0.1公斤就夠ㄌ因該很簡單ㄅ223.137.214.8

推

Healine, 2F
你飲食控管好 就成功一半了1.200.46.178

→

YLTYY, 3F
可以223.141.12.234

推

fp737, 4F
不難阿 怕你不動不少吃61.223.43.60

推

oasisone, 5F
我有試過兩個月胖5公斤的 所以應該可能42.72.143.173

推

tchialen, 6F
是100KG瘦5KG 還是50KG瘦5KG114.40.144.117

推

Iakane, 7F
確診3天就掉4kg了111.253.235.132

推

valentian, 8F
有，我同事，類生酮123.205.150.104

推

dick929, 9F
忌口佔7成，運動佔三成101.12.53.230

推

allen0981, 10F
戒點心跟炸物 吃健康點就可以了1.163.178.35

推

MasterHsieh, 11F
不吃澱粉肯定能27.52.40.125

→

dick929, 12F
不要想著減重而是當成一種新的生活方式101.12.53.230

推

erilinda, 13F
難的不是在減下來 是在不復胖223.141.209.162

推

Stupidog5566, 14F
我飲食不變游泳3個月就瘦4公斤了 害180.176.215.242

→

erisiss0, 15F
可以122.100.114.28

→

Stupidog5566, 16F
我要開始額外補充熱量以持平衡180.176.215.242

→

dick929, 17F
生活習慣不改變，只是炒短線，達成目標一101.12.53.230

→

dick929, 18F
個月之後就胖回來了101.12.53.230

推

goodyW, 19F
5x7700/60，一天少吃641卡就可以達成了114.33.203.56

推

sdamel, 20F
新冠剛開始那幾天天天跌700點，我1個多禮114.35.108.233

→

sdamel, 21F
拜瘦掉快10公斤114.35.108.233

推

purplebfly, 22F
很容易,每天跑個半小時就好223.137.97.18

→

EvoLancer, 23F
澱粉類減少一半就可以111.243.82.6

推

yeh0416, 24F
得一次腸胃炎就可以了114.136.129.103

推

tungpayton, 25F
基礎體重是多少，100kg跟50kg要減5公36.232.230.84

→

EvoLancer, 26F
熱量可以從豆類或肉類補充 只是這樣會111.243.82.6

→

tungpayton, 27F
斤難易度天差地遠36.232.230.84

→

EvoLancer, 28F
比較花錢就是111.243.82.6

推

asiaking5566, 29F
時刻提醒自己澱粉有害就行了111.82.6.56

推

nash3000, 30F
很簡單吧 重點是要管住你的嘴巴1.200.33.139

推

amber626, 31F
看你原始體重啊1.200.144.241

推

UD305, 32F
少吃就可以了1.165.35.138

→

k85564, 33F
超簡單 你5天不吃飯只喝水就好114.44.21.146

推

kurtis0359, 34F
看體重基數 破百肥宅一個月168就行39.15.32.181

推

sunskist0831, 35F
看你本來多重阿 很胖的話超簡單1.161.91.172

推

t4lin, 36F
糖尿病 爆瘦期就快要123.204.5.75

推

esho, 37F
一週減你現有體重百分之一這樣剛好1.169.33.67

推

Mimmature, 38F
靠運動跟正常飲食一個月6公斤是基本的218.172.71.28

推

ShaNe1993, 39F
斷食一週馬上見效123.205.16.107

→

hhjjhhgg, 140F
很容易39.9.224.187

→

paulsama, 141F
太簡單59.115.223.95

推

convey1227, 142F
一個月瘦2kg還可以 瘦太快也不好180.217.43.2

推

JackaLMeI, 143F
試試一次帶2個2歲以下的小孩223.137.54.42

推

Hgsmile, 144F
ez 大個便就一公斤半了42.77.114.190

推

cat5672, 145F
有時候吃多一點消化慢點 就能多個1-2kg101.12.112.9

推

kanzakiken, 146F
看這篇會以為全台都瘦子 實際上...42.73.81.63

推

icequeen124, 147F
輕輕鬆鬆111.82.185.140

推

vvrr, 148F
一開始可以。先不吃宵夜，炸少吃，飲料無糖60.250.31.103

推

geige, 149F
可能啊，夠肥，夠能斷食就可以110.28.1.5

推

REVERSI, 150F
我因為要開刀減重，我是已一個月減1公斤223.139.105.98

→

REVERSI, 151F
到1.5公斤作為目標，這是可行的。223.139.105.98

推

roy0710, 152F
痾 斷食七天就掉5公斤了42.74.242.255

推

Shane7, 153F
我有成功過，八公斤218.35.157.135

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