※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
安安 本巨巨175/96/13.4%
斷食不一定能瘦 一堆吹什麼168能瘦的 通通都是因為自己達到熱量赤字
168吃個四千大卡一樣胖 沒救
人類身體就是這樣 熱量入不敷出就瘦 入不敷出越久越瘦
就像是你存款有一百萬 每天賺一萬 花一萬二 那你五百天後就沒存款
這個就叫做熱量赤字 賺得比花得多 就是熱量盈餘
你現在就像是存款一百萬 今天沒賺錢 花了一萬 還有九十九萬
當然看不出來瘦
一直沒吃東西 身體會受不了 所以你要做的事情是 每天賺九千 花一萬
熱量赤字10% 時間拉長就會瘦了
※ 引述《onetiger (ONETIGER)》之銘言:
: 肥宅我172/97
: 最近很想減肥
: 前陣子朋友帶我健身也一天身體痠痛到不行 放棄
: 昨天朋友介紹我去工地工作 做了一天閃到腰 到現在都站不直
: 現在朋友建議我斷食24小時
: 昨天吃了一份6塊雞分享餐後到現在已經斷了12小時
: 我現在肚子很餓 想問問有經驗的人這樣大概要維持幾天會瘦下來呢
: 空了12小時剛剛量體重還是97.多...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1692746837.A.9F6.html
Re: 回文串
128437
[問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 07:15
731
> Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 07:27
24
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 07:52
312
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 07:54
413
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 08:04
01
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 08:30
26
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 08:56
24
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 09:15
11
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 09:34
00
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 09:48
710
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 10:03
48
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 11:40
-26
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 12:03
310
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎
Gossiping08/23 12:16
31 則留言
bluebluelan 作者的近期文章
[問卦] 台灣買股票如果有績效天梯系統484很讚?
台灣炒股的人那麼多 應該有一個公開的排行榜來比大家的績效才對 類似說年化報酬率多少 然後贏了多少年 這樣全台灣誰是真股神誰膨風 不就一清二楚了嗎? 而且還能讓大家效法大家賺 要是台灣買股票有個績效天梯系統來排名全台灣兩千三百萬人484很讚
[問卦] 掛號費一千塊484能有效降低醫護工作壓力
安安 台灣醫護人手不足 壓力很大 又不能隨意提高總量 其實有一招就是把診所掛號費變一千 醫院掛號費變兩千 那麼小毛病就不會去醫院人擠人 因為看病貴所以會更在意身體保養 掛號費可以買很多營養的肉跟蔬菜吃一個禮拜 這樣人民健康 看病的人少 醫護
[問卦] Aimer的靈氣484消失了嗎? 被玄米律師跟Yo
安安 剛剛跳出一首Aimer的Avid 是動畫86的ED 忽然想到好像這一年都沒有什麼Aimer的神曲 反之都是什麼YOASOBI 玄米律師的歌 那麼問題來了 Aimer的靈氣484消失了
Re: [問卦] 31歲骨密度T= -2.5 怎辦
安安 本巨巨175/95.5/12% 骨密度3.6 我在三年之內(2020/10~2023/10) DEXA骨密度從2.6增加到3.6 骨密度的數字代表什麼 有分兩個 一個是t-score 一個是z-score t-score代表你跟全人類
[問卦] 十年前戰學校 現在戰收入 十年後戰什麼?
安安 八卦版討論的風氣基本上就跟最大的客群年齡層有關 十年前主力都還是學生 所以戰學校很有名 台科文也是那時候出來的 現在則是討論房子 收入 股票 台女 適婚年齡加上出社會十年左右 最在意的東西 十年之後 大概都四五十歲了 感覺討論養老院好
[問卦] Nvidia幫Sega做主機能打贏PS5嗎?
安安 Nvidia當年受到SEGA的幫忙 雖然沒成功 SEGA還是把尾款付給了Nvidia 老黃身為台灣人 深深了解吃人一口報人一斗 要是Nvidia幫SEGA出一款AI遊戲機 上頭裝著H100然後只賣$500美金 算是幫幾十年前的大恩人一
[問卦] 加藤清正會怎麼蓋台積電熊本廠?
安安 大家都知道加藤清正是築城名手 蓋了非常多城堡非常有名 熊本城也是出自於清正公之手 要是今天加藤清正穿越到現代 發現有南蠻人要在熊本藩內蓋晶圓廠 身為蓋城堡的專家 加藤清正會怎麼蓋台積電熊本廠
[問卦] 熊本台積工程師的熊本vlog要怎麼拍?
安安 熊本雖然大家覺得無聊 但是至少還有熊本熊 勝烈亭 跟不重要的熊本城還有成趣園 往郊外跑還有阿蘇火山啊 黑川溫泉 大觀峰 上色見熊野神社等等 甚至可以搭船去島原也很讚 搭船的時候可以餵海鷗 如果你是熊本的台積工程師 你會怎麼拍你一天的v
推
噓
→
推
→
→
推
推
→
→
→
→
→
推
→
→
→
→
推
→
→
推
→
→
→
→
→
→
推
→
→