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[新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能改測「仰臥捲腹」
1.媒體來源:
自由
2.記者署名:
鍾麗華
3.完整新聞標題:
不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能改測「仰臥捲腹」
4.完整新聞內文:
屈膝仰臥起坐是學校評估學生身體肌力與肌耐力的標準,對於受測者脊柱壓力相對較大,
風險也較高,行政院公報資訊網日前預告「國民體適能檢測實施辦法」修正草案,修正10
歲以上未滿23歲者國民體適能檢測項目,將屈膝仰臥起坐修正為動作安全性相對較高的仰
臥捲腹,並於明年8月施行。
根據國民體適能檢測實施辦法,學校每學年至少實施學生體適能檢測一次;縣市政府應辦
理國民體適能檢測,而各機關(構)、學校、法人及團體,應將其實施國民體適能、學生
體適能檢測之結果,彙送體育署。
根據國民體適能檢測實施辦法,10歲到65歲的肌力及肌耐力,都是測驗屈膝仰臥起坐,時
力立委王婉諭去年曾對此召開記者會呼籲體育署應積極處理。她指出,2016年高雄國軍總
醫院就已經提出「仰臥起坐」容易造成下背部傷害,而加拿大、美國等軍隊也漸漸廢止仰
臥起坐,改以棒式等其他項目取代訓練核心肌群。
修正草案指出,屈膝仰臥起坐動作特性對於受測者脊柱壓力相對較大,如受測者核心肌力
不足且超負荷進行動作時,可能會增加風險。仰臥捲腹檢測方式採用3分之1腹部捲曲,經
研究為腹部最佳使用肌群動作範圍(30度至40度), 其動作特性可相對提高對受測者安
全性。
不過,修正草案說明,對於23歲以上未滿65歲者的肌力及肌耐力體適能檢測實施方式,正
研議新式檢測方式,未來將通盤予以修正,此次並未修正。
教育部也說,為使直轄市、縣(市)政府及學校有充裕時間因應,草案明定本次修正發布
條文,自2024年8月1日施行。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/4323431
6.備註:
根本沒好到哪…
仰臥起坐或捲腹都是增加受傷風險
要測肌耐力改棒式比較安全
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