[新聞] 「高山症、失溫」就連專家也致命！北市聯醫教2招 預防高山症也自救

「高山症、失溫」就連專家也致命！北市聯醫教2招　預防高山症也自救 2023/05/14 16:54:00 記者黃仲丘／台北報導 https://attach.setn.com/newsimages/2023/04/23/4132533-PH.jpg ▲能高安東軍日前發生隊員及嚮導相繼罹難的重大事故（圖／王士豪醫師提供） 國內登山活動很夯，但日前能高安東軍發生隊員及嚮導相繼罹難的重大事故，讓更多民眾 意會到其實登高山就連資深專家都有可能致命；北市聯醫忠孝院區藥劑科藥師康鳳蓮建議 ，避免急性高山症的最好方法就是讓高度緩慢上升，行程盡量安排白天登到高海拔地區， 晚上返回較低海拔處休息，有助於身體適應高度。另外，請專業醫師評估開立預防藥物等 ，都能有效降低高山症的發生機率。 台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師康鳳蓮表示，攀爬高海拔山區的活動屬於高強度消 耗體力行程，登山過程中隨著海拔高度上升，包括氣壓、低含氧量、低溫、低濕度、高紫 外線等環境條件也隨之改變，若身體難以快速適應就可能導致高山症。 「高山症」輕則頭痛、頭暈、噁心嘔吐、失眠，嚴重甚至可能引起呼吸困難、腦水腫、肺 水腫等危及生命狀況。若事前沒有做好自身體能訓練，或是裝備不足，在遇到高山症時無 法及時應對，就連資深的登山專家都有可能致命，因此有備無患才是上策。 康鳳蓮建議，避免急性高山症的最好方法就是緩慢上升高度，行程盡量安排白天登到高海 拔地區，晚上返回較低海拔處休息，有助於身體適應海拔高度。抵達高海拔地區後，要避 免過度運動，並盡量減少酒精性飲料及安眠藥的使用。患有心衰竭、肺動脈高壓、心絞痛 、鐮刀形貧血及肺功能不良等疾病者，出發前務必要諮詢醫師有關自身狀況，評估是否適 合到高海拔山區活動。曾發生過高山症或必須在短時間快速上升高度者，需請醫師評估是 否需使用預防高山症的藥物，並依照醫師的醫囑服用。 常見預防高山症的藥物，康鳳蓮以乙醯胺基硫唑嘧錠(acetazolamide)最常見，通常在上 山前一天開始服用，並持續48小時或是直到抵達行程最高海拔處；對磺胺類藥物過敏或懷 孕婦女則不建議使用，可以類固醇如dexamethasone等作為替代預防藥物。若之前發生過 高海拔肺水腫，且必須快速上升到2,500公尺以上者，需使用特定預防性藥物，如鈣離子 阻斷劑nifedipine、sildenafil（常稱威而鋼）或是tadalafil（常稱犀利士），且使用 這幾類藥物時，心血管疾病相關風險、副作用及交互作用等，都需要醫師專業先評估，因 此民眾切勿自行購買使用。 特別提醒，當高山症出現時，切勿慌張失措，可先透過休息、補充氧氣或用藥，觀察症狀 是否改善，另外，降低海拔高度也是有效的治療方式，但康鳳蓮提醒，切記千萬不能獨自 往下撤離，至少要有一位熟悉路況、具有基本醫療知識的同伴陪同。若出現嚴重症狀如意 識模糊、嗜睡或咳出粉紅色泡沫痰或連休息時都呼吸困難等情形，除了給予藥物及氧氣外 ，應立刻下降高度並盡快就醫，避免發生致命憾事。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1294980 備註： 本來想發在登山板， 結果PTT並沒有登山(運動)相關的板， 只有台大登山社自己有個社團板面。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.19.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684216322.A.18B.html