Re: [問卦] 曾格爾是不是登山界的一拳超人?

※ 引述《kimiya1 (888)》之銘言 : 一拳超人從一個落魄的上班族，到宇宙無敵的一拳超人 : 經過長達3年的艱苦訓練：每天100個伏地挺身，100個仰臥起坐，100個深蹲，跑10公里 : 曾格爾從一個普通女性，兼職攝影師 : 2019年4月去聖母峰基地營拍照，身體有嚴重的高山反應，回來後發現愛上了登山 : 於是開始艱苦訓練：每日爬樓梯200層樓，跑步10-15公里，搭配肌力訓練還有伸展運動 其實她的訓練不止這樣而已 她還有去 國立體育大學進行低氧訓練 ============================== #1HHT 低氧-高氧間歇訓練 海拔三次分別設定5000m、4000m、4500m 原理:IHT 期即間隔幾分鐘(各3-10分鐘)呼吸低 氧空氣,以類似間隔交替呼吸常氧或高氧空氣(低 氧-高氧模式-IHHT)。 爬山時,身體會逐漸適應較低的氧含量,但與此不 同的是,IHT 會在短時間內使身體缺氧。 隨時監測血液中的氧飽和度、心率和血壓 最後在反覆進入零下140度的超低溫倉 https://bit.ly/3Er2Vwp : 訓練了2個月後，成為登山界體能最頂峰的一拳超人，開始了登山生活： : 2019 年 6 月：非洲最高峰吉力馬札羅山（5,895 公尺） : 2019 年 7 月：歐洲最高峰厄爾布魯士峰（5,642 公尺） : 2019 年 8 月：新疆慕士塔格峰 （7,509 公尺） : 2019 年 9 月：世界第八高峰馬納斯魯峰（8,163 公尺） : 後面一直持續爬到現在，即將征服了世界14座八千公尺高峰 : 從一個上高山有嚴重高山反應的普通女性，艱苦訓練了2個月後 : 成為全世界不分男女所有登山者中體能最強的一拳超人，這是多麼勵志的故事啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.224.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1665190758.A.02C.html