※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板FITNESS
作者golover
標題

[閒聊] 新的衡量身體肥胖標準whrt

最新2023-12-16 01:31:00
留言19則留言,8人參與討論
推噓5 ( 5014 )
WHRT腰圍身高比,臨界值是0.5,比起用體重或是BMI的方式,更準確知道自己目前身體是 否健康 而且也很方便,不用體重計,或是體脂計,只要帶一條腰圍捲尺帶在身上,隨時要量就可 以拿出來量了 大家覺得呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.196.239 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702614839.A.8D1.html

19 則留言

JustMeNU, 1F
不是不知道,是不想努力

lovez04wj06, 2F
BMI都過不了關了,還要量什麼呢?除非你真的找不到

lovez04wj06, 3F
體重計只剩皮尺

lovez04wj06, 4F
因為大肌肌過重的根本是少數

RUBYYU0919, 5F
這感覺男女標準應該要不同耶,是不是男生比較容易胖

RUBYYU0919, 6F
肚子

RUBYYU0919, 7F
像我女的減肥前體脂35以上,但腰圍除以身高還在0.5以

RUBYYU0919, 8F

kenkenken31, 9F
因為超量肌肉而過重的根本少到不行,BMI已經很夠了

Radiomir, 10F
體脂是這三個指標裡較準的且只要一個參數,只是量測麻煩

Radiomir, 11F
bmi和腰圍需要兩個參數(含身高), 而一般人較習慣量體重

Radiomir, 12F
另外體重的應用較廣,可以監測TDEE,若用腰圍則不好監測.

iamoldtwo, 13F
是,可以推廣。但是您標準打錯了。男<0.52女<0.48

iamoldtwo, 14F
研究指出比單看體重、BMI更可預測心血管疾病問題

iamoldtwo, 15F
可以說是相當便宜又信效度不錯的方式

patty0702, 16F
每個人脂肪分布位置不太一樣 多少還是會有誤差 我剛開

patty0702, 17F
始去WG時量INBODY就有顯示脂肪分布 幾乎都在臀腿 肚子

patty0702, 18F
反而還好

SAMON5566, 19F
男女脂肪囤積位置就有差了啊,男生肚子、女生臀部

golover 作者的近期文章

[心得] 半個月腰圍減掉8.6cm
基本資料: 40+中年男,172cm 82kg,瘦身前,腰圍40吋,換算101.6cm 目標: 減掉腰圍 最近體檢紅字,深刻體會到腰圍的重要性,所以將目標設定在減掉腰圍,體重倒是其次 關鍵1: 喝蘋果醋,每天照3餐喝,睡前也喝 關鍵2: 早
更多 golover 作者的文章...