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[問題] 日常如何讓筋骨變軟
如題
上瑜伽課都覺得自己像白癡一樣
肢體超級障礙 不協調
每次上都感覺不到進步…
有辦法藉由每天自主伸展來改善嗎？
若是有推薦的影片教學那就更好了
不然現在我就是靠一直上課
看哪天會神奇的突破…
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