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[閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?
反正營養素
不外乎
蛋白質澱粉跟纖維質
那就餐餐吃7-11
每餐一塊雞胸肉
一個地瓜
一份生菜沙拉不加醬
熱量控制在600卡以內
三餐就1800卡
跟基礎代謝率差不多
感覺減肥不難阿
為啥沒人這麼做???
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Re: 回文串
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> [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?
FITNESS03/28 23:53
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Re: [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?
FITNESS05/13 12:34
82 則留言
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