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[問題] 請問斷食的缺點?
大家好
之前因為看了許多醫師的影片
如伯格、Fung等人的說明
宣揚斷食的好處
所以想來試看看
但我目前體重正常 BMI約20~
想從最簡單的168試看看
不知道斷食有什麼缺點
或需要注意的地方嗎?
感謝大家:)
--
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