[閒聊] 運動後吃什麼

平常三餐都有吃飽飽 運動時也不太餓 但運動後非常超級無敵口渴 除了補充水外 我會喝 椰子汁 吃的話 以下擇一 或 二 一大碗水果 茶葉蛋 優格 幾片蘇打餅 （正哲的超好吃） 還是會怕運動好不容易消耗的 又補回來 大家運動後都吃什麼呢 分享參考 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.101.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527276833.A.89F.html