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20230915
12點左右起來 4:50貓鬧鐘響起來吃藥 貓起來 寶寶繼續睡
11-12點覺得脖子癢? 應該沒用力抓 擦乳霜後好些
洗碗 倒除溼機的水 點眼藥水 87.5kg 沒聽到外面啥聲音
唸佛
謝謝
貓出門上班 關掉客廳開著的燈跟電視
寶寶水壺裝涼水 牛奶退冰 找啥給寶寶吃
減少晚上的進食量 打的再爛 每天也練次太極拳 增加散步的量跟次數
散步對你似乎有好的效果 記得小時候很喜歡在街上散步 連去商店多的街都沒有
只是走來走去 偶爾看看天空 落葉 山啥
有家人仍寂寞？日本腦科學博士：獨居老人比你活得快樂的7大關鍵
關鍵1：無聊會讓人孤獨
關鍵2：不被理解會感覺被孤立
關鍵3：獲得他人認可會有踏實感
關鍵4：擁有目標，微小也無妨
關鍵5：能夠從事喜愛的活動
關鍵6：疾病的折磨會隔絕人心
關鍵7：腸內細菌失衡會向大腦發出警訊
孤獨跟寂寞不太一樣 有些人一個人生活 忙得很
有些人在人群中更覺得...
小鳥的叫聲
好像又把悠遊卡搞丟了
新莊公寓磁磚「從天而降」 女騎士慘遭砸送醫 似乎不少大樓磁磚破損
出去飄雨 沒看到西瓜杯 買了布丁跟蛋餅
悠遊卡找到了 放錯口袋
減少決策數量 做好正在做的事
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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[] 20240526
11點起來 12點起來 6:40起來 寶寶起來 貓先起來了 唸佛 謝謝 帶寶寶出去找早餐 新開的店 買了無糖豆漿 地瓜 薯泥沙拉 熱狗 火腿蛋吐司 雞塊 薯條 藍莓 喝了精力湯 三花貓在精舍門口 斑鳩在地上走 白頭翁跟八哥樹上吵 疲累 厭倦
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